私が人に寄り添う時に大切にしていること。“答えを出す”より“自分で答えを見つける”サポート

私は昔から、人と話すことが好きでした。

今では友人やママ友と会う時間を作ったり、オンラインで話したり。

特に好きなのは、その人が今どんなことを考えているのか、どんな気持ちで日々を過ごしているのかを聞くことです。

人それぞれ、置かれている環境も違えば、大切にしているものも違います。

同じような悩みに見えても、その背景にはその人だけの経験や思いがあります。

話を聞く中で、

「そんな考え方もあるんだ」

「その人にとっては、そこが大切なんだ」

と気づかされることも多く、私自身も学ばせてもらっています。

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私が人と話す時に大切にしていることがあります。

それは、

すぐに答えを出そうとしないこと

です。

悩んでいる時は、周りから正解を教えてもらいたくなることもあります。

「どうしたらいいと思う？」

と聞きたくなることもあります。

でも、本当にその人に必要なのは、誰かが決めた答えではなく、

「自分は本当はどうしたいのか」

に気づくことなのではないかと思っています。

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だから私は、まず話を聞きます。

何があったのか。

どう感じたのか。

本当はどうしたいと思っているのか。

時には質問をしながら、その人自身が自分の気持ちを整理できるように意識しています。

話しているうちに、

「私、本当はこう思っていたんだ」

「そこが一番つらかったんだ」

と本人が気づく瞬間があります。

その瞬間が、とても大切だと思っています。

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悩みを抱えている時、人は頭の中で同じことを何度も考えてしまいます。

でも、言葉にして誰かに聞いてもらうことで、少しずつ整理されていきます。

自分の気持ちを言葉にする。

自分の大切にしたいことを見つける。

自分で選択できる状態になる。

その過程を支えることが、私が大切にしたい関わり方です。

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私自身も、人生の中でたくさん迷いました。

夫婦関係。

子育て。

仕事。

自分自身の心との付き合い方。

すぐに答えが出ないこともたくさんありました。

でも、自分と向き合い、少しずつ整理していくことで、

「私はどう生きたいのか」

が見えるようになってきました。

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だからこれからも、

誰かの人生の答えを決めるのではなく、

その人自身が自分の答えを見つけるためのお手伝いをしたいと思っています。

悩んだ時。

頭の中がいっぱいになった時。

自分の気持ちが分からなくなった時。

まずは話してみる。

書いてみる。

整理してみる。

そこから、自分らしい選択が見えてくることがあると思います。