トレーニングしてるパパ、いつトレーニングしてる❓

こんにちは♪

出産予定日まで、残り1ヶ月ちょいになりまして
嬉しいのはもちろんですが、トレーニングいつやれるかがすごく心配になってきました💦

全力で子育てをしたいので、
トレーニングはしばらくやらない方がいいのかなと思う自分と

精神面の安定には絶対トレーニングは必要だって言ってる自分がいて
子育てを全力でしながら筋トレも継続したお父さんに
どの時間に筋トレの時間を確保したのか教えて欲しいです😭

怪我をして、長期間トレーニングしなかった時期があり
その期間で身体もすごい変わってしまって
そこから筋トレの意欲が全然上がらなくなってしまった時期があるので
正直トレーニングから離れるのがすごい怖いです。

トレーニングは一生続けたいし、子どもが大きくなったらやってほしいなって思ってるほどでもあるので今から不安でいっぱいです💦

睡眠をたくさんとる僕にとって、
睡眠時間を削ることはとーーーーっても辛いことなのですが、
やっぱり睡眠時間を削ってそこに運動の時間を取り入れるって
感じですかね…

乗り越えたお父さんもしよかったら意見を聞かせてください…
お願いします🥺

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フィットネスジムルアナ湘南平塚店
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