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摂食障害を完治させた私の毎日の良かった事3つ日記💖

🌻8月14日 今日の良かったこと🌻

今日は次女が友達とカラオケへ🎤
「自転車で行く!」と言うけれど、なんと片道2時間以上😳💦

ちょうど私もそっち方面へ行く予定だったので、朝早く送っていくことに🚗💨

ところが……着いたのはカラオケ開始の30分以上前!
周りを見渡しても、コンビニも何もない。
炎天下で30分も待たせるのは、さすがに心配🥵

すると目の前に……

\吉野家発見!!/🤣✨

「吉牛で待ってればいいんじゃない?」
でも次女は「お腹いっぱいだから何も食べられない」と。

「じゃあ、ドリンクだけでもいいか聞いてみよう!」と入ってみたら……

なんとドリンクバーが約160円で飲み放題😳✨
「えっ、吉牛にドリンクバーあるの⁉️」ってびっくり(笑)

しかも注文はタブレット📱
昔の吉牛とは全然違って、これまたびっくり😂
店内はほとんど男性で、これまたちょっとびっくり🤣

私は店員さんに、 「この子、これから9時にお友達とカラオケで待ち合わせなんです。ドリンクバーだけなんですが、ここで少し休ませてもらってもいいですか?」とお願いした。

そして、ふと思った。

私って、本当に子どものことを大切に思ってるんだなぁ🥹❤️

カラオケの前で30分も炎天下に立っていて、変な人に声をかけられたらどうしよう。
暑さで具合が悪くなったらどうしよう。

そんなことを考えたら、涼しい吉野家でドリンクバーを飲みながら待っていてくれるほうが、私はずっと安心😌✨

そして、人にどう思われるかを気にして言えなかったことも、今は「私はこうしたい」と思ったことを、ちゃんと言葉にできるようになった。

これって、私にとってすごい変化だなぁ🌱✨

子どもを大切に思う気持ちも、守りたいと思う気持ちも、ちゃんと自分の中にある。

子どもたちが安心して楽しく、自分の世界を広げていけるように。

そして私も、安心して子どもを送り出せる母になっていきたい😊💕

これが親心ってやつなのかな🤣❤️

今日も、良かった。🌸

🌸今日の良かったこと🌸


今日は仕事で、ちゃんと「数字」を見てみた📊


今までは、


「どうせ私は一番ビリなんだから、数字なんて見たってしょうがないよ😅」


って、見ないようにしていた。


でも、できる人たちはみんな毎日ちゃんと数字をチェックしている。


じゃあ、私も真似してみよう!と思って、今日はちゃんと見てみた。


そしたら……


やっぱり、ダントツのビリでした🤣💦


みんなの半分以下。

すごい人になると、私の3倍くらい速い😳💦


「うわぁぁぁぁ……😭」


へこむ。

へこむ。

へこむーーー!!!😭😭😭


会社からも、もう一度ちょっと教え直してもらうような話があって、


「あぁ、やっぱり私、そんなに遅いんだ……」って、またへこむ。


でも、そこでふと思った。


私、入社したときからずっとこうだったよなぁって。


たまに少し速くできて、


「やったー!今日は速かった!😆」


って思うことはあっても、よく考えたら、ずっと私は私のペースだった。


そして今日だって、私は私なりにベストを尽くした。


その結果が、この数字なんだ。


だったら……


もう、いいじゃないか😊🌸


私は遅い。

それは事実。


でも、遅いからって私がダメな人間なわけじゃない。


そして、こんなときに思い出したのが、次女のことだった。


次女は勉強が、本当にびっくりするくらいできない😂💦


それでも毎日毎日、塾に通っている。


点数が1点も上がらなくても、夏期講習にも行く。


高校生になった今も、まだ塾に通っている。


「行きたくない」って、ほとんど言わない。


私は、それって本当にすごいことだと思う。


点数が上がるから偉いんじゃない。


できるようになるから偉いんじゃない。


できなくても、それでも前に進もうとしている。


私は、そこを心から尊敬する🥹❤️


そして、もしかしたら……と思った。


次女も私と同じように、


「自分はできない」

「みんなよりできない」

「どうして私はできないんだろう」


そんな劣等感を、私なんかよりずっと強く感じてきたのかもしれない。


それでも塾に行っている。

それでも前に進もうとしている。


そう思ったら、なんだか胸がいっぱいになった🥹❤️


そして私も、もう決めた。


私は私なりに、一生懸命やっている。


遅いけど、それが私。


できないものは、できない。


でも、それでもいいじゃない😊🌈


私みたいな人がいたって、いいじゃない。


完璧じゃなくてもいい。

数字が悪くてもいい。

人より遅くてもいい。


だって……


仕事は山ほどあるんだから、大丈夫!!🤣❤️


私にできる仕事を、私なりのペースでやればいい。


私はこの仕事が好き。

この場所が好き。

一緒に働く人たちも好き。


だから私は、ここにいていい😊🌸


もう、自分を恥じるのはやめよう。


私は一生懸命やっている。


それは、自分でちゃんと言える。


自分を恥じることなんて、一ミリもない。


遅くても、できなくても、私は私の人生を堂々と生きていく。


「私は私でいいんだよ」って、自分に言ってあげよう🥹❤️


そして今日も、前を向いて一歩。


よかった。

よかった。

よかったーーー!!!😭🌸✨❤️



🌿今日の良かったこと🌿


今、私は「ミニマリスト」の世界にハマっている✨


本というより、写真を見るのが好き。


物がほとんどない部屋。

余白だらけの空間。

何も置かれていない、スッキリした景色。


それを見ると……


もう、たまらない😍✨


何もないのに、なぜかすごく満たされる。


むしろ「何もない」からこそ、いい。


ごちゃごちゃしていない。

物に囲まれていない。

余白がたっぷりある。


その空間を見るだけで、ゾクゾクするくらい気持ちいい🤣✨


「うわぁ〜、いいなぁ……🥹💕」って、いつまでも眺めてしまう。


もしかしたら今の私は、物を減らしたいというより、


心の中にも、こういう余白が欲しいのかもしれない。


あれもやらなきゃ。

これもやらなきゃ。

こうしなきゃ。

こう思われなきゃ。


そんなものを少しずつ手放して、


「何もない」を楽しめる自分になりたい🌿


何もないって、実はすごく贅沢なのかもしれない。


今日も、ミニマリストの写真を見ながら……


「はぁ〜〜〜、最高😍✨」


となっている私でした🤣❤️


今日も、良かった。

良かった。

良かったーーー🌸✨


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