摂食障害を完治させた私の毎日の良かった事3つ日記💖
🌻8月14日 今日の良かったこと🌻
今日は次女が友達とカラオケへ🎤
「自転車で行く!」と言うけれど、なんと片道2時間以上😳💦
ちょうど私もそっち方面へ行く予定だったので、朝早く送っていくことに🚗💨
ところが……着いたのはカラオケ開始の30分以上前!
周りを見渡しても、コンビニも何もない。
炎天下で30分も待たせるのは、さすがに心配🥵
すると目の前に……
\吉野家発見!!/🤣✨
「吉牛で待ってればいいんじゃない?」
でも次女は「お腹いっぱいだから何も食べられない」と。
「じゃあ、ドリンクだけでもいいか聞いてみよう!」と入ってみたら……
なんとドリンクバーが約160円で飲み放題😳✨
「えっ、吉牛にドリンクバーあるの⁉️」ってびっくり(笑)
しかも注文はタブレット📱
昔の吉牛とは全然違って、これまたびっくり😂
店内はほとんど男性で、これまたちょっとびっくり🤣
私は店員さんに、 「この子、これから9時にお友達とカラオケで待ち合わせなんです。ドリンクバーだけなんですが、ここで少し休ませてもらってもいいですか?」とお願いした。
そして、ふと思った。
私って、本当に子どものことを大切に思ってるんだなぁ🥹❤️
カラオケの前で30分も炎天下に立っていて、変な人に声をかけられたらどうしよう。
暑さで具合が悪くなったらどうしよう。
そんなことを考えたら、涼しい吉野家でドリンクバーを飲みながら待っていてくれるほうが、私はずっと安心😌✨
そして、人にどう思われるかを気にして言えなかったことも、今は「私はこうしたい」と思ったことを、ちゃんと言葉にできるようになった。
これって、私にとってすごい変化だなぁ🌱✨
子どもを大切に思う気持ちも、守りたいと思う気持ちも、ちゃんと自分の中にある。
子どもたちが安心して楽しく、自分の世界を広げていけるように。
そして私も、安心して子どもを送り出せる母になっていきたい😊💕
これが親心ってやつなのかな🤣❤️
今日も、良かった。🌸
🌸今日の良かったこと🌸
今日は仕事で、ちゃんと「数字」を見てみた📊
今までは、
「どうせ私は一番ビリなんだから、数字なんて見たってしょうがないよ😅」
って、見ないようにしていた。
でも、できる人たちはみんな毎日ちゃんと数字をチェックしている。
じゃあ、私も真似してみよう!と思って、今日はちゃんと見てみた。
そしたら……
やっぱり、ダントツのビリでした🤣💦
みんなの半分以下。
すごい人になると、私の3倍くらい速い😳💦
「うわぁぁぁぁ……😭」
へこむ。
へこむ。
へこむーーー!!!😭😭😭
会社からも、もう一度ちょっと教え直してもらうような話があって、
「あぁ、やっぱり私、そんなに遅いんだ……」って、またへこむ。
でも、そこでふと思った。
私、入社したときからずっとこうだったよなぁって。
たまに少し速くできて、
「やったー!今日は速かった!😆」
って思うことはあっても、よく考えたら、ずっと私は私のペースだった。
そして今日だって、私は私なりにベストを尽くした。
その結果が、この数字なんだ。
だったら……
もう、いいじゃないか😊🌸
私は遅い。
それは事実。
でも、遅いからって私がダメな人間なわけじゃない。
そして、こんなときに思い出したのが、次女のことだった。
次女は勉強が、本当にびっくりするくらいできない😂💦
それでも毎日毎日、塾に通っている。
点数が1点も上がらなくても、夏期講習にも行く。
高校生になった今も、まだ塾に通っている。
「行きたくない」って、ほとんど言わない。
私は、それって本当にすごいことだと思う。
点数が上がるから偉いんじゃない。
できるようになるから偉いんじゃない。
できなくても、それでも前に進もうとしている。
私は、そこを心から尊敬する🥹❤️
そして、もしかしたら……と思った。
次女も私と同じように、
「自分はできない」
「みんなよりできない」
「どうして私はできないんだろう」
そんな劣等感を、私なんかよりずっと強く感じてきたのかもしれない。
それでも塾に行っている。
それでも前に進もうとしている。
そう思ったら、なんだか胸がいっぱいになった🥹❤️
そして私も、もう決めた。
私は私なりに、一生懸命やっている。
遅いけど、それが私。
できないものは、できない。
でも、それでもいいじゃない😊🌈
私みたいな人がいたって、いいじゃない。
完璧じゃなくてもいい。
数字が悪くてもいい。
人より遅くてもいい。
だって……
仕事は山ほどあるんだから、大丈夫!!🤣❤️
私にできる仕事を、私なりのペースでやればいい。
私はこの仕事が好き。
この場所が好き。
一緒に働く人たちも好き。
だから私は、ここにいていい😊🌸
もう、自分を恥じるのはやめよう。
私は一生懸命やっている。
それは、自分でちゃんと言える。
自分を恥じることなんて、一ミリもない。
遅くても、できなくても、私は私の人生を堂々と生きていく。
「私は私でいいんだよ」って、自分に言ってあげよう🥹❤️
そして今日も、前を向いて一歩。
よかった。
よかった。
よかったーーー!!!😭🌸✨❤️
🌿今日の良かったこと🌿
今、私は「ミニマリスト」の世界にハマっている✨
本というより、写真を見るのが好き。
物がほとんどない部屋。
余白だらけの空間。
何も置かれていない、スッキリした景色。
それを見ると……
もう、たまらない😍✨
何もないのに、なぜかすごく満たされる。
むしろ「何もない」からこそ、いい。
ごちゃごちゃしていない。
物に囲まれていない。
余白がたっぷりある。
その空間を見るだけで、ゾクゾクするくらい気持ちいい🤣✨
「うわぁ〜、いいなぁ……🥹💕」って、いつまでも眺めてしまう。
もしかしたら今の私は、物を減らしたいというより、
心の中にも、こういう余白が欲しいのかもしれない。
あれもやらなきゃ。
これもやらなきゃ。
こうしなきゃ。
こう思われなきゃ。
そんなものを少しずつ手放して、
「何もない」を楽しめる自分になりたい🌿
何もないって、実はすごく贅沢なのかもしれない。
今日も、ミニマリストの写真を見ながら……
「はぁ〜〜〜、最高😍✨」
となっている私でした🤣❤️
今日も、良かった。
良かった。
良かったーーー🌸✨
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