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ネタが思いつかないとき、介護中の私がやっていること

はじめに

noteを書いていると、
「もう書くことがないかも」と
感じる瞬間があります。

でも実際は、
書けない=ネタがない
ではありませんでした。


ネタ切れの正体は「疲れ」

振り返ってみると、

  • 頭が回っていない

  • 気持ちに余裕がない

  • 何を書くか考える余力がない

こういう状態のときほど、
ネタ切れだと感じやすかったです。


① ネタを探さない

ネタ切れのときに、
新しいことを探すのはやめました。

代わりにやるのは、

  • これまで書いた記事を見る

  • 同じテーマを別角度で考える

すでに書いたことの中に、
次のネタがある
ことが多かったです。


② 一文だけ書く

「記事を書こう」と思うと重いので、

  • 今日感じたことを一文

  • 今の正直な気持ちを一行

それだけを書きます。

それが、
後で立派な記事になることもありました。


③ 日常の中で引っかかったことを拾う

介護中の日常には、

  • モヤっとしたこと

  • 迷ったこと

  • 比較したこと

がたくさんあります。

それを、

  • 判断した理由

  • 迷った過程

として書くと、
立派なテーマになります。


④ 「答え」を出そうとしない

ネタが思いつかないときほど、

  • まとめなきゃ

  • 結論を書かなきゃ

と思いがちでした。

でも、

途中の考えでもいい

と考えるようになって、
書きやすくなりました。


⑤ 書かない日もネタ作り

書いていない日でも、

  • 調べたこと

  • 考えたこと

  • 気持ちが動いた瞬間

は、すべてネタの種だと思っています。


介護中は「使い回し」でいい

同じテーマでも、

  • 今回の視点

  • 時間が経ってからの気持ち

は変わります。

何度書いてもいい
そう思えるようになって、
気持ちが楽になりました。


今の私の結論

  • ネタは探さなくていい

  • 日常と気持ちの中にある

  • 書けない日も、種は育っている

介護中だからこそ、
無理しないネタの拾い方が
大切だと感じています。


最後に

このnoteでは、
つきっきり介護中の立場から、
収入や働き方について
現実的に書いています。

同じように
ネタ切れで悩んでいる方の、
少しでも参考になればうれしいです。

よかったら、フォローしてもらえると励みになります。


次は、
「過去記事をどう使い回しているか」
について書いてみようと思います。

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