『彼しかいない』と思ってる時点で、あなたは選ばれない

よく「執着を手放せ」って言いますよね。自己啓発本とかスピリチュアル系の人とか、みんな言ってます。

でも実際、元カレ、元カノ執着してるときって
「執着を手放せ」と言われても無理なんです。つねに感情が追い詰められている。焦り。いらだち。わかります。

この頃、恋愛相談を受けることが多いんですけど。「彼から連絡がないから不安で」とか「振られたらどうしようって考えちゃう」とか。

この執着って感情、、
正直、苦しいさの塊ですよね
でも苦しみの正体に気づいてないと、余計に苦しむばかりで。

ほどんとのひとは
なにが自分を苦しめているのか、わからないし、探りたくもない。

苦しいひとの9割はそれです。

あなたもひょっとしてそうではありませんか？

ここで怖い話をします

執着してる恋で生きづらいと感じてるあなた。
実は、必要なのは「リジリエンス」なんです。

リジリエンスっていうのは、困難や喪失から回復する心の力。

恋がうまくいかなくても、失恋しても、再び立ち上がれる強さのこと。

「そんなの無理だ」って思いました？
違うんです。

リジリエンスがないと、この先10年恋愛しても、あなたは幸せになれません。期待してるだけで、自分で何もしないからです。

ところが、リジリエンスがあると。
相手の反応に振り回されなくなる。自分の価値を自分で認められる。失うことへの恐怖が小さくなる。

じゃあどうやってリジリエンスを身につけるのって言うと。

禅的思考を取り入れるんです。

禅思考が全てを変える理由

禅思考って難しい修行じゃないんですよ。
すごく単純で、行動と感情が分解できるように自分を変えるだけです。

で、ここで重要なのが。
執着してしまう人は、
行動と感情がワンセットになってるんです。

9割がこれに気づいてないんです

どういうことかと言うと、、

「彼から連絡がないからむかつく」

これ行動と感情がワンセットになってます。
このままではネガティブ思考のままで、永遠に不運な世界線。

でもいますぐ幸せを手にいれたいのであれば、
30歳でも、50歳でも、70歳でも、
遅いってことはないんです。

行動と感情の分解は
初めてみた！知った！というあなたのために具体的にどういうことか、といいますと、、