わたしは何がしたいのか上

わたしは、自分が何をしたいのか
分からなくなった時
マズローの欲求5段階説を元に
自分を満たしてみる

ご存知の方が多いかもしれないので
今回説明は簡単に書いてみようと思う

自己実現欲求
承認欲求
社会的欲求
安全欲求
生理的欲求

この5つは下から段階的に上がっていき
満たされると次の欲求が出てくる
説明おわり

1日単位で見るものではないと思うが
満たしていくと
わたしの場合、何がしたいか見えてくる
興味があれば、試してみてほしい

自己実現欲求の上に自己超越の欲求を
入れて6段階というのもあるが
ここでは省かせて頂こう

よし、では次へ行こう

まず朝起きる
ここで一番下の生理的欲求が起こる

睡眠、は満たされている
トイレ、には行った
後はお腹が減った

朝食を食べる
生理的欲求が満たされ
次の安全欲求が起こる

現代で日本だとまあ、比較的安全だと思う
日常の金銭面で不安がないなら
いつも使う階段を過ぎれば
もう安全だ

階段は危ない
打撲、裂傷、骨折、時にはそれ以上の
事故にも繋がりかねない

本当にその時というのはあっという間だ
気づいたら階段の上から
階段の下に
いるのだ

早く降りたいとは思ったが
速すぎるし
結果的には遅くなる
そもそも高い段差を、安全に降りられるように
階段があるのだ

階段に感謝しなくなると
わたしのように、家を出てまた家に帰る事になる
スゴロクで言えばふりだしに戻る、だ
今度から気をつけよう

安全だと感じると
次の社会的欲求が起こる

人間関係の良好さだったり
どこかに所属していたい
というものだ

これも、人それぞれだとは思うが
わたしの場合
誰かと挨拶や話した時点で満たされる

1人だと満たされないのかとも
考えた事があるが
所属は、小さくても大きくても良い
ワレワレハチキュウジンダ
と、声に出せば大丈夫だろう

だが、それを誰かに聞かれた場合は
変わった人として社会から追放されるかもしれない
その時はウチュウジンダに変えて
宇宙人の一員にしてもらえば大丈夫だ

それはちょっと…という方がいれば
満たされるか分からないが
わたしの読者という所属でも構わない
すると、わたしも満たされ
win-winの関係になる

満たされただろうか
それもちょっと…だろうか
謎にダメージを負ったが
わたしは満たされた
ありがとう

満たされると
次は承認欲求が起こる

誰かに承認されたい、認められたいというものだ
承認欲求はよくないものとして
捉えられがちだが
欲求のレベルとしては高い位置にある

承認欲求自体は悪いものではない
とわたしは思う
ただ、認められたい気持ちが強すぎて
色んな人に色んな形で認めてもらいたいと
求めてしまう
わたしはそうだったし
今でもそんな時はあったりする

それはあまりよくはないと感じる

物質的に解決出来れば幾分か楽なのだが
精神的な欲求なのが難しい所だ

しかも、外からの承認だけだと
その時は良くても
安定して満たされる事は中々出来ない

インスタを始めた時
逆に承認欲求を刺激され
わたしは認められていないという
悲しい気持ちになった事がある

これを満たしてあげるのは自分が良い
自分で自分を認めてあげると
安定しやすい

けど、いいねが少ない、増えない
自分を、認めづらい
わたしは苦しんだ事がある

自分を認めるのは思ったより簡単ではない
なので、自分以外を認めると良い
自分以外を認める事が出来るという事は
自分を認める事が出来る
という事だ
この事を知った時

わたしは自分以外を見よう
そして、自分以外を認めよう
そう思った

過去の記事でも書いた
心を外に向けるという事だ

わたしは、こうして自分で
方法まで書いていても
承認欲求というのは起こるものなのかと
困った

けれども、心配はいらない
腹が減ったと一緒だからだ

自分でまた、満たしてあげる

こうした欲求は日々生まれる
つまり
人間は生きているだけで苦しい
生きてるだけで、頑張っている

人間は、凄いのだ

人と比べると凄く感じられないかもしれない
あの人も、あの人も生きてるから
なので、そんな時は
その人を生きてて凄いと認めると
自分も凄いと認める事になる

わたしは自分にこの論理を用いて
承認欲求を満たしてきた
すると、自分の存在を
自分で認められるようになった

また人と比べたり、自分を責めたりすれば
自分の存在に自信が持てなくなり
承認欲求が生まれてしまう
階段のように気をつけて進もう

承認欲求が満たされると
次の自己実現欲求が起こる

さあ、わたしは何をしようか、だ

下に続く

かわいい
めっちゃ見てますね
使わせて頂きました
山の青と海の青様、ありがとうございます