看護師が解説｜美容の万能選手「ビタミンC」とは

こんにちは！
アラサー２児ママ、Hanaです🌼

現役看護師、化粧品成分スペシャリスト、化粧品検定１級の知識を活かして
美容についての役に立つ情報を発信しています。

無加工でもアラサーでも、極力お金をかけずに綺麗でいれる美容法を実践しています✨

💭日焼け止めを塗っているのにシミが気になる‥
💭毛穴をもう少し目立たなくして、ツヤのある肌になりたい
💭透明感のある肌になりたい

そんな肌悩みはないですか？

その悩み、「ビタミンC」で一括ケアできるかもしれません。

ビタミンCは、抗酸化作用のある有機酸で、化学名は「アスコルビン酸」といいます。

スキンケアにおいては、複数の嬉しい効果を持つ「美容の万能選手」として知られています。

今回は、そんな「ビタミンC」について看護師・化粧品成分スペシャリストの私が徹底解説していきます。

１．ビタミンCが持つ効果

ビタミンCは、メラニン色素の生成過程を還元作用で抑え、紫外線の影響によるシミ・そばかすを防ぐ働きがあります。

また、皮脂の分泌量をコントロールして、過剰な皮脂分泌を抑える効果もあります。

さらに、老化の原因物質である活性酸素・フリーラジカルの発生を抑えたり、皮膚の内部でコラーゲンの生成を促す働きがあり、「美容の万能選手」ということができるでしょう。

つまり、ビタミンCには

✔️メラニン色素の生成を抑える→黒ずみ毛穴、美白、シミ予防

✔️皮脂分泌量のコントロール→開き毛穴、詰まり毛穴の改善

✔️活性酸素・フリーラジカルを抑制(皮脂の酸化は角栓をできやすくするため)→詰まり毛穴の改善

✔️皮膚内部でコラーゲンの生成→たるみ毛穴の改善、肌のハリ

と多くの効果があるということですね。

特に、毛穴ケアの効果が高いことが分かりますね。

一つの成分でこれだけ多くの効果が期待できるのは、まさに「美容の万能選手」ですよね！

２．ビタミンCの種類

そんなビタミンCですが、スキンケア用品に配合される成分としては、実は色々な種類があります。

スキンケア用品に配合されるビタミンCは、大きく分けて２つ。

①ビタミンC（ピュアビタミンCとも呼ばれる）

②ビタミンC誘導体

です。

①は、「ピュア」という呼び名の通り、純粋なビタミンCのみを指します。

肌に塗った瞬間から活性化して効果を発揮するため、

「即効型ビタミンC」
「活性型ビタミンC」

などとも呼ばれます。

即効性があり効果は高いですが、肌に刺激になりやすかったり、安定して肌に届けるのが難しい、不安定な成分でもあります。

光や熱に弱いデリケートな成分であるため、遮光性の容器に入っているものが望ましく、開封後は早めに使い切る必要があります。

②は、不安定なビタミンCを安定化させるために何らかのパーツ（分子）をつけたもので、「誘導体」と呼ばれます。

例えば、純粋ビタミンCの「アスコルビン酸」に「グルコシド」という分子をくっつけると、

「アスコルビン酸２ーグルコシド」。

「リン酸マグネシウム」という分子をくっつけると、

「リン酸ーLーアスコルビル マグネシウム」

になります。

これらの分子は、ビタミンCを安定化させてくれます。

また、皮膚中の酵素の働きによって

「グルコシド」や「マグネシウム」が離れ、「ビタミンC」となって効果を発揮してくれるのです。

この分子の離れ方によって、効果の強さや効果の出るスピードが変わってきます。

上記のように、皮膚中でも分子が離れない誘導体もあります。

それは、ビタミンCに「エチル」をくっつけた

「３ーOーエチル アスコルビン酸」。

「VCエチル」とも呼ばれます。

これは、皮膚のなかで「エチル」が離れず、ビタミンCにならずに美白効果を発揮できる誘導体です。

７２時間以上効果が持続する上に、強い紫外線を浴びた直後に肌が黒くなり、数時間で消える反応（即時黒化）を防ぐという効果もあります！

もう一つ、特殊で効果の高いビタミンC誘導体を紹介します。

それは、

「パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na」

別名、「APPS(アプレシエ)」です。

従来のビタミンCに加えて100倍以上の浸透効果を持つ上、水と油の両方の性質を持つ「両親媒性」であるため、肌の奥深くまで素早く浸透します。

また、コラーゲンの生成を促進してくれるので、
肌のハリや、たるみ毛穴にも効果的です！

ビタミンCと比較すると肌への刺激も少ないため、敏感肌の方でも使いやすいのも嬉しいポイントです。

水に溶けると劣化しやすい性質があるため、
パウダータイプや、2剤式でフレッシュに使える形状になっているのが一般的です。

成分表示にすると、名称が長くて難しく感じてしまいますが、

ビタミン C単体だと
「アスコルビン酸」。

「アスコルビン酸」に加えて他の名称が入っている場合は

「ビタミンC誘導体」であることがわかります💡

ビタミンC、ビタミンC誘導体の特徴を下記の表にまとめてみました✍️

求めたい効果や価格帯、自身の肌質に合わせて検討してみてくださいね✨

３．おすすめ商品紹介

前項で、ビタミンCの種類、特徴について説明しました。

そのなかでも、成分オタクとして特におすすめの商品を紹介していきます！

１．メラノCC　薬用しみ 集中対策 プレミアム美容液　20ml 　¥1628(税込)

「プチプラで効果の高いビタミンCといえばこれ一択！！」

と言っても過言ではない商品。

価格帯は2000円以下とプチプラながら、効果の高い「ピュアビタミンC」に加え、「ビタミンC誘導体」を３種類も配合している商品。

薄いシミであれば、塗り続けると　還元作用で薄くしたり、ほとんど目立たなくさせることもできるかも。

テクスクチャーは、こんな感じの ややとろみがかったオイル状。

ビタミンCの作用が強いのもあり、全顔にたっぷり というよりは、
気になるところにスポット使いするのがおすすめ。

形状もスポット使いしやすいように作られています。

私は、紫外線が当たりやすい目元〜頬骨のあたりに使用しています！

ピュアビタミンCは肌に刺激になりやすい成分でもあるので、
ピリピリしたり赤くなるようであれば、使用を中止して様子を見た方が良いかもしれません。

✔️まずはプチプラなものでビタミンCを試してみたい

✔️気になる薄いシミがある

✔️肌質は敏感なほうではない

✔️脂性肌、インナードライ肌で皮脂が気になる

方には特におすすめです！

２．ドクターシーラボ　VCダブルリペアセラム　30ml 　¥7700(税込)

こちらは、プチプラ‥とはとても言えないですが💦

効果の高いAPPS（アプレシエ）に加え、セラミドも配合された贅沢な美容液。

毛穴、くすみ、美白はもちろん、
たるみ毛穴にも効果があるAPPSで
ビタミンCの効果を全て狙えます。🥇

また、セラミドによって肌に潤いを与え、しっかり保湿もしてくれるという優れもの。

ビタミンC特有のキシキシした感じもないので、
塗り続けることで

「あれ、なんか最近肌の調子いい！」と実感していただけると思います。


価格は高めですが、

✔️ビタミンCの効果をしっかり感じたい

✔️敏感肌でも使いやすいものがいい

✔️肌バリアを整え、保湿効果も狙いたい

方には特におすすめです！

４．おわりに

いかがでしたでしょうか。

複雑な表記がでてきて少し難しく感じられたかもしれませんが、

ビタミンCは

毛穴、美白(紫外線防止)、皮脂コントロール、たるみケアなど
嬉しい効果をたくさん持つ優秀成分。

これから日差しが気になる時期になってくるので、
紫外線を予防する意味でも活躍してくれると思います✨

ビタミンCやビタミンC誘導体をぜひ使用してみてくださいね。

少しでもこの記事が参考になりましたら、スキを押してもらえると嬉しいです。

最後まで見てくださり、ありがとうございました。