多摩川ランニングで見た光景／2022年9月

みやもとまなぶ
Twitterで「在宅勤務５キロランニング」という朝運動。撮影したスマホ写真を並べてみます。 【2022年9月版】／【2022.09.02-1】
【2022.09.04-2】９月はあまり天気がいい日は少ない
どんよりはしてますが、下に見えるフロンタウン生田建設地は着々と工事が進んでいます
この標識も以前noteに出したかな？
こちらフロンタウン生田の工事途中。壁がいよいよ取っ払われています。
【2022.09.07-3】日付の後ろは運動した回数をカウントしています。
空が多摩川に写っているのでこの日は穏やか
【2022.09.10-4】この写真はなにかなーと思ったら小田急バスが連続で出ていくところをとったけど、少し間に合っていない(;￣ー￣A アセアセ・・・
こちらは同日。昼間にサイクリングへ。こんなに真っ青に晴れて気持ちいい！
【2022.09.11-5】最近はこの階段を登りながら、「かわさきFMを聞く」のが好き
もちろんスマートフォンからイヤホンして聞いてます。※よくラジオ音を外に流して散歩してる高齢者も見かけます・・・
【2022.09.13-6】
白い鳥が朝から休憩
天気が良くないとハトがこの場所で休んでいるのも発見
【2022.09.14-7】2日に１回ペースで運動が続いています
ハトの整列風景が最近は気になってます。
【2022.09.17-8】台風が来る直前で何とか走れています
【2022.09.19-9】階段の運動は登って降りてを３回繰り返すだけでもかなりしんどい
「スローピング」っていう運動だったりします。オムロンヘルスケアより（https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/1.html）
【2022.09.21-10】台風通過後
ハトの雨宿り
【2022.09.25-11】今月は階段昇降が多いなぁー
遠くに見えるビルは「新宿」
【2022.09.30-12】2022年9月は12回。在宅勤務も減って、風邪をひいたり、台風が来るなど走れない日もあったなぁ・・・
いつも鳩がいる場所には晴れると鳩がいない。こんな変化に気づいた9月でした。来月健康診断に向けて運動を継続します！
そしていよいよ本日健康診断。体重は減ってなくても増えてなければ！この運動は続けてきます。

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