6月はゆるして、7月はととのえる

最近無気力で、気がつけば眠っている。
やらなきゃと思っても、体が重たくて、横になってしまう。
生理前の周期的なものかと思ったけど、違うらしい。

私にとって夏は、できるようになっていく季節だった。
日差しに背中を押されて、動き出せる季節。
こんな風にできなくなっていくのは記憶にないくらい久しぶりのことで、戸惑っているし、ちょっとだけ、焦ってもいる。
ただの夏バテならいいんだけど。それか、夏風邪をまだ引きずっている？

調子の波も、気分の波も、人にはあるものだとわかっているけど、
「このまま動けなくなってしまったらどうしよう」なんて、不安もよぎる。
これは、なんの不調なんだろう。

そんな中でも、「今できることをやってみよう」と思った。
大げさなことじゃなくていい。
食生活を少し整えるだけでも、気分が変わるかもしれない。
そう思って、グルテンフリーをまた始めた。

6月は、わりと好き勝手に食べていた。
アイスもパンもお菓子も、よく口にしていた気がする。
それはそれで楽しかったけど、7月はちょっと自分をいたわる月にしたい。
無理せず、でも丁寧に。
少しずつ、整えていけたらいいな。

こまち