「ちょっと手伝って」が魔法の言葉になる。

つい、一人で頑張ってしまう。
「これくらい自分でやらなきゃ」
「人に迷惑かけたくない」

そう思って、
ついつい頑張りすぎてしまうこと、ありますよね。


実は、私も人に頼るのがずっと苦手でした。

身近な夫や子どもにさえ、
軽く「お願い」の一言が言えない。

一人で限界まで頑張って、もう無理！となってからようやく人に助けを求める。

その頃には、事態が大きくなっていることもありました。


でも、最近は、勇気を出して
ダメ元でいいから「手伝って〜」と言い始めてみたら、

「いいよ」って、みんなが助けてくれたんです。

相手は、あなたの役に立ちたいと思って、出番を待っているのかもしれません。

もし断られたとしても、
それはただ今はタイミングが合わなかっただけ。

「また今度お願いね〜」と軽く流せば大丈夫です。

大切なのは、過度に期待せず、軽〜く言ってみること。

この「軽さ」が、自分も周りも楽にする秘訣。
重たく考えず、
まずは小さなことから「おねが〜い」を練習してみませんか？


あなたは人に頼ることは得意ですか？

もし苦手だとしたら、そこにはどんな心の声が隠れているのでしょう？

「自分の感覚を大切にして、毎日をもっと軽やかにしたい」
そう感じた方は、
ぜひマチコの体験セッションでお話を聞かせてください。

今のあなたにぴったりの「心地良い生き方」を、一緒に見つけていきましょう。

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あなたからのご連絡、お待ちしております。

生き方をデザインするカウンセラー
マチコでした。また書きます☕️