心配することが自動設定されているのなら幸せになるために【3つのルート】からどれを選びたい？

⭐️ 心配していることは何？

「こんなことが起こったらどうしよう」
「この先こうなったら怖いな」
「そうならなかったら終わりかも」

心配しているのは
未来に対する不安や恐れ

根っこには
「その未来はのぞんでいない」
という願いがあります。

⭐️ 心配したらその次は？

心配したあとはどうする？

シンプルな【 3つのルート】があります。

実はこの【 3つのルート】

自動設定

されているんです😂

さらに

①と②のコラボ

もあります。

この自動設定が厄介なのねと
気がついたら楽になりました😊

⭐️ 【 3つのルート】

────① 心配し続ける─────

「心配だー心配だー」と
心配し続けるルートです。

わたしが育った家庭では
「心配ごと」のオンパレードでした。

わたしの親にとって「心配ごと」は
あとからあとからどんどん湧いてきます。
80代になった今でも。

「すごいなー
　こんなにたくさんの心配ごとを
　どこからみつけてくるのかしら」

と思ってみています😊

そう思えるようになるまで
50数年もかかっちゃいました😓

────② 心配ごとを回避する─────

このルートは
ポジティブな回避
ネガティブな回避
の２つがあります。

ポジティブな回避は
リスク管理に似ています。

前向きに動いたり

積極的によい方向へ
軌道修正したり

楽しい未来が見えてきます。

ネガティブな回避は

人のせいにしたり
人を責めたりして

どうにかしてもらおうとします。

そしてどうにかなれば
次の「心配ごと」へ

どうにもならなければ
「怒り」や「憤り」
さらに「恐れ」が
大きくなるのです。

①のルートの方の中には
この②のネガティブな回避との
コラボが得意な方もいます。

わたしの親も

「気をつけなさい」
「どうにかしなさい」
「こんなに心配しているのに、、、
　どうにかして」
と対策を求められますが

「そう言われても、、」と思います💧

幼少期からここ数年前まで
一生懸命、対策したんです、、、
でも疲れたんですよね。

だってねー😅

いくら対策しても
あとからあとから
心配ごとがやってくるんですもの⛲️

それに対応するのは無理よね🤗

────③ 心配を無視する─────

心配しても仕方ないよね
と無視したりスルーしたり。

これを簡単にできる人もいます。

心配するクセがついている人は
このルートの存在に
気づいていないこともあります。

無視したら解決しないじゃないか！
と思うかもしれませんがいいんです。

なぜなら
「心配」は「心配」を
さらには「もっと心配」を
芋づる式に連れてくるから。

────おすすめルート─────

いわずもがな
③ 心配を無視する 
です。

②のうち
ポジティブな回避でも
いいかもしれませんが

いくら前向きであっても
常に「心配」に対応するのは
疲れるものです。

②で芋づる式にとお話しましたが
このように無視することで

サクッと
その芋づるを断ち切ります。

心配を根こそぎ消去する

このルートは
とっても有効なんです🎵

わたしはこの練習を
せっせと続けてみました。

今では
「しんぱい」の「し」がでてきた途端に
サクッと消せるようになりました🥰

無視することになれると
心配がやってこなくなる
という贈り物がやってきます🎉

⭐️ さらに願いを大切にしたい！

心配がやってこなくなる🎉

そんな状態に慣れてくると

同時に

幸せを感じる願いがやってくる🎉

幸せを感じる感性を育むとも言えます。

あなたの今の願いはなんですか？

心配がどーん
と陣取っていたところに

スペースができたので
素敵な願いをセットします✨

心配がなくなっただけで

ぬかるみがなくなった草原みたいに
いつ駆け出しても
ゴロンゴロンと寝転んでもいいんだー
と開放感いっぱい🌈

そうすると
それまで気づけなかった
願いがどんどん溢れてきます⛲️

その願いを
大切にしてくださいね💕

今まで「心配」に押しつぶされて
表に表れることができなかった
あなたの大切な願いだから✨

マダムとね🌈のプロフィールは👉こちら✨

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