あなたの習慣の原点｜私たちは皆、かつては子どもだった

2026年5月7日 05:35

こんにちは。
習慣化コンサルタントのマダムMOTOKOです。

「子どもの頃の、一番古い記憶は何ですか？」

そう聞かれたとき、
あなたはどんな景色を思い浮かべるでしょうか。

家の庭で遊んでいた記憶。
誰かに抱っこされていたぬくもり。
叱られて泣いたこと。
褒められて嬉しかったこと。
あるいは、
なぜか理由はわからないけれど、
今でも鮮明に覚えている匂いや音、光景。

人の記憶というのは
不思議なもので、
「これは覚えておこう」と思ったことよりも、
心や体が強く反応したことの方が、
ずっと深く残っていたりします。

最近、
私はそんな自分の原点について、
あらためて考える機会をいただいています。

私は今、
習慣化コンサルタントとして、
「続かない」
「変わりたいのに変われない」
「頭ではわかっているのに行動できない」
と感じている方々と関わる仕事をしています。

でも、
たくさんの方と関われば関わるほど、
思うことがあります。

人は、
大人になってから習慣を作るのではなく、
もしかしたらもっとずっと前

言葉もうまく話せなかった頃。
自分の気持ちを説明できなかった頃。
まだ　自分とは何か　もわからなかった頃。

そんな時期から、
すでに　その人らしい感じ方や
反応の仕方は始まっているのではないか、と。

じつは　2年前から　ご縁をいただいて、
私は「はじめの100か月の育ち」コーディネーター
として活動しており
この度その啓発活動として　7月に
ワークショップを開催する機会をいただきました。

この「はじめの100か月」というのは、
こども家庭庁が発信している
「はじめの100か月の育ちビジョン」とつながる考え方で、
赤ちゃんがお腹の中にいる頃から、
小学校1〜2年生くらいまでの、
およそ100か月間の育ちに目を向けるものです。

この時期の経験が、

そんな、
生涯にわたる土台づくりに
深く関わっていると言われています。

最初にこのワークショップの話を
いただいたとき、

なるほど。
子育て中のお父さん、お母さんにとっては、
とても大切な視点だなと思いました。

でも、その次にふと、
こんなことを思ったんです。

あれ…でも、
私たち大人も、みんなそこを通ってきたんじゃない？

中学生・高校生・大学生
社会人
子どもがいる人も。
いない人も。
仕事に悩んでいる人も。
おじいちゃん・おばあちゃんも
新しいことに挑戦したい人も。

私たちは　みんな、例外なく
こどもだった・・。

そう思った瞬間、このテーマは、
急に“子育ての話”ではなく、
“人生そのものの話”に感じられました。

私自身について考えると
大人になった今も、
こどもだったころと　変わることなく
さまざまなことが
形を変えて残っている気がします。

たとえば、

こうした“今の自分”の背景には、

子どもの頃の自分が、
すでに何かを感じ、
何かを学び、
何かを身につけてきた時間　があると感じます。

じつは私自身、
この「はじめの100か月」の
ワークショップを創るにあたり
自分の幼い頃を
たくさん思い出すようになりました。

私の場合　不思議なことに、
「嫌だったこと」よりも先に、
「嬉しかったこと」や「夢中になっていたこと」が
次々と浮かんできました。

なぜか覚えている、あの匂い。
なぜか好きだった、あの時間。
なぜか安心した、あの人の存在。

そしてその記憶の中には、
今の私につながる“習慣の原点”が、
たくさん隠れていました。

それはとても興味深いものでした。

もしかしたら、
あなたの中にも
忘れていた原点があるかもしれません。

今のあなたをつくっている、
まだ言葉になっていない、
小さな頃の記憶たちが。

きょうからのこのシリーズでは、

「子どもを育てる話」ではなく、
「私たち大人が、自分の育ちを思い出す旅」

を、一緒にしていけたらと思っています。

では、ここであなたに質問です。

あなたが、一番古く覚えている記憶は何ですか？

楽しかったことでも。
ちょっと恥ずかしかったことでも。
なぜか忘れられない景色でも。

そこに、
今のあなたにつながる
原点となる習慣が隠れているかもしれません。

次回は、私が
嫌いだったはずなのに、
なぜか毎日楽しみにしていたもの
そんな幼稚園時代の記憶から、
お話ししたいと思います。

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