【コーチング体験記②】自分の本当の気持ちがわかって大号泣

自分のキャリアと夫婦関係に悩むワーママです。
先日、全4回のうちの２回目のコーチングを受けました。（少し前の話です）

「今どんな状態？」
「今どんな気持ち？」

コーチングではこのように聞かれることが多いです。
アイスブレイクから号泣しました…。1時間のセッションで３度号泣。心が震えた感じって言ったらいいのかな？

１回目よりも自分の気持ちが素直にわかるようになって、自分は本当はこんなふうに思ってたんだと気づかされたからだと思います。

気持ちが動いた時は、相手にも伝わっているようで、「今いい感じじゃない？わかってきたんじゃない？さっきと全然声が違うよ。腹の底から出てる感じ」と言ってもらえました。

今回は、自分の満たされる状態とキャリアの方向性が明確になった回でした。

今回の議事録

Q今日はどんな状態かな？
昼食後でお腹いっぱいです。前回のセッションの宿題を考える中で、今の仕事がやっぱり自分に合ってないなと思って焦ってます。モヤモヤしてます。

Q．どんなところが自分に合ってない？
今は、事務の受付だけをしている。自分の意見を言う場所がない。窓口営業の時はお客様の意向を組みながら自分の意見も添えつつ提案セールスしていた方が良かったです。
また、現在の部内で私たちのチームは疎外感があります。一体感がないんです。私の業務内容を誰も知らないんです。上司や周囲とコミュニケーションを取る機会がなく、私という人自体もよく知られていなくて、私も、同僚の人となりを知らないです。「寒いね」といったちょっとした会話をできる距離に人がいないんです。

Q．今、「一体感」って3回も言ってたよ。
ここで号泣です。私が感じてた苦しかったことって、一体感が欠けていたからなんだとわかった途端泣けてきました。

Q．一体感ってどういうことかな？
自分という人を知ってもらって、認めてくれて、許してくれて、私自身も周囲の人をよく知っている関係だと思います。たとえば「口が臭い」とか言い合えて笑える関係。お互い突っ込み合える関係。「ダメなこと」も気軽に言える関係。「寒いね」といったちょっとした雑談も気軽にできることだと思います。

Q．なんで「一体感」を大事にしていると思う？
小中学校では、自分を出せなかったけど、高校は人に恵まれて自分を出して認めてくれる場所でした。大学のサークルも自分を許してもらえる場所でした。そういう高校とか大学とかのような居場所を会社でも作りたいのかもしれないです。

Q．小中学校よりも高校大学の居場所が良いと感じたからこそ、小中学校のように戻りたくないと思っているのかもね。一体感を感じていても、モヤモヤしていた時があるのはどうして？
自分が納得できない業務をやっている時です。お客様本位ではなく、会社本位だったり、会社のためになっていると思えない仕事をするときです。

Q．会社のためになる仕事ってどんな仕事？
従業員がはたらきがいを持って楽しく働くことができる仕組み作りをしたいんです。組織風土を変えたり、制度を整えたり。
…ここで2度目の号泣です。第一子を妊娠する前に、社内公募で人事に合格していたけど妊娠したことで人事には配属されずに悔しい思いをしました。６年も前の話だけど、やりたいことってその時から変わってないんだなとわかりました。やっぱりやりたいと思っているんだと気づかされ泣けてきました。

Q．なんでそれがやりたいのかな？
楽しく働けていない自分を救うためかな？自分の会社を好きでいたいとも思ってます。…またここで3回目の号泣です。私は自分って会社のことを好きでいたいと思ってたのか！！

Q．好きでいたいと思ってるんだね。それは何でかわかる？
自分が出せた、自分を許してもらえた高校や大学は一体感もあったし、好きな場所でした。だから、今の所属する場所も好きでいたいと思っているのかな？

Q．小中学校よりも高校大学の方が自分に心地良いと気づいていたんだね。人事に携わって、制度や企画していくのは、大きい会社と小さい会社どっちがいいかな？小さい会社はすぐ意見が反映できたりするけど。
質問の回答ではないのですが、実は前から、人事面談をする人になりたいと思ってたんです。異動や配属を決める人です。（人事の制度や企画の話どこいった…）
エリートコースだからなかなかなれないと思ってたんですけど。

Q．どういうところが良いと思ってたの？面談しているときなのか、面談の後に、希望の部署に配属された人を見ることなのか。
面談している時です。
色々な人とお話することが好きで、色々な価値観や考えを聞くのが好きなんです。私と同じような経験をしてきた人に共感するのも好きなんです。話を聞けたら、その人のために頑張ろうという気持ちが湧いてくる気がするんです。

Q．聞いていてキャリアコンサルタントの資格を取るのはどうかと思ったけどどうかな？コーチング系の国家資格ってキャリアコンサルタントが唯一だし、人事の制度を企画するにしても役立つはず。１回目のコーチングで起業も考えていたけど、副業としてやっている人も多いよ。
一瞬考えたこともあるけど、よく調べてはいなかったです。

宿題

・キャリアコンサルタントについて調べてどう感じるか。
・「相手のことを知る、自分のことを知ってもらう」をやってみる
→トイレで会った時などに話しかけてみる。
・価値観は何となく今日でわかったけど、価値観のワークをやってくる

２回目コーチングを終えて

私が大切にしているものは「一体感」のある場所で、一体感とはお互いが自分を出して許される場所、そしてその場所は好きでありたいのだと気づかされました。キャリコンを目指して勉強するのもアリかな？

自分の満たされる状態について、考えたコーチングになりました。その時間はとても有意義なのですが、現実に戻った時に自分の満たされた状態と現実がかけ離れていて、苦しくなったり焦ったりします。

今回でキャリアの方向性は見えてきたけど、夫婦関係について悩み始めました。なぜなら自分の満たされる状態からかけ離れているから。キャリアは自分で何とかなるけど、夫を変えることはできないし。どうしたらいいか、またコーチングでテーマにしてもらいたいと思いました。