不調のフルコンボ。

最近、ビタミン導入なるものを皮膚科でやってもらいました。
肌も調子よくてご機嫌だったのですが
その二日後に試供品でもらった乳液を調子よかったので
試してみたんですね。
そしたら昨日から顔面大荒れ。泣
わかりますよ、勝手に新しいの塗った自分が悪い。
でも使ってみないといいのか悪いのかわからないじゃないですか…
で、今かゆみと赤みがひどいので仕事前に市販薬買って
行けるタイミングで皮膚科にもう一度行こうと思います。。。
サムネのインパクトもすごいけど本当に気持ちはこれです😭

私肌が弱めなようで、大人になってからの方が
ニキビや吹き出物に悩まされているんです。
数年前からひどくなってきて
学生時代ならまだしも、
「この年齢になっても…？」という気持ちです（笑）

睡眠不足かな、食生活かな、ストレスかな…と原因を考えるのですが、
最近はひとつ問題が。

結構ちゃんと寝てるんですよね😭

もちろん夜更かしする日もありますが、
子どもと一緒に寝たりする日もあるので
平均してもまあ７時間は寝てるんです。

それなのに、昔みたいに「寝たら回復！」とはいかない。
どうやら肌も、“とりあえず寝ればOK”の時代を卒業したようです。

とはいえ、何もしないよりはやっぱりマシ。

最近は睡眠だけでなく、食事やスキンケアも少し見直し始めました。
３０代も後半になり思う通りに行かなくなってきましたが、
何事もやらないよりはやる方が確実にいい！と信じて。

​​​​​​​劇的な変化はなくても、こういう小さな積み重ねが、
数か月後の自分を作るのかも。

けどやっぱり鏡見るたび落ち込むなあ～

📌このnoteは、せっかち・早口・生き急ぎ気味な二児の母が、日々のバタバタの中でふと立ち止まった気づきを書いています。 共感してもらえたら、「スキ」やフォローで応援してもらえるととっても嬉しいです✨