2026年やらないことを決めよう

明けましておめでとうございます(遅い！！)

年末年始はしっかりすぎるくらい休んで食べて寝て飲んで、、、現実に戻ってくるのに時間がかかりました(´>∀<｀)ゝ

さて、今年の目標みなさんたてましたか？
あれやろう、これ始めよう！

その前に…決めて欲しいことがあるんです
それは、

やらないことを決める！！

ついつい、年の初めって気合いが入ってあれやこれやと、やりたいこと！始めること！やらなきゃいかんこと！決めがち。
もちろんそれも悪くないのです！
でもその前に、今年はもうやらないこと決めてみませんか？

私が決めたのは
今年は自分にブスだな～デブやな〜って言うの
やめるって決めました！

決めて2週間。
守れてます！意外と簡単に！

あなたも例えば、無理に元気なふりをすること、疲れてるのに予定を詰め込むこと、誰かのペースで生きること、SNSで人と比べて落ち込むこと、「これくらい平気」と自分を雑に扱うこと
やーめよって決めてみませんか😎

2026年は、100点を目指さなくていい。
60点で「今日も生きた」って言えたら、それで十分すぎるくらいです。
頑張れない日があっても、何もしてない夜があっても、それはサボりじゃなくて回復。

このnoteを読んでくれてるあなたも、
もし今ちょっとしんどかったら「やらないこと」をひとつ決めてみてほしい。
足すより、減らす一年。
自分に優しい選択が、いちばん強い。
おやすみ前に、少し肩の力が抜けますように。

自分を愛する練習室
まじちゃんより

今年もよろしくお願いいたします🥰