💤スリープノートを始めた理由

こんにちは。スリープノートです。

このnoteでは、YouTubeで投稿しているリラックス動画の裏側や、自分自身が日々感じている「心をゆるめることの大切さ」について綴っていきたいと思っています。

チャンネル名の「スリープノート」には、静かな想いをこめています。

眠れない夜、気持ちが落ち着かないとき、何か言葉にできないモヤモヤを抱えているとき――
そんなときに、誰かがそっとページを開くような、やさしい存在になれたらという気持ちから名づけました。

もともと私自身、働く毎日のなかで「少しでも心を落ち着かせたい」と思う瞬間が多くありました。
時間はあっても気持ちがついてこない。眠ろうとしても頭が休まらない。
そんなときに、音や映像、光や空気のような“無言のやさしさ”に救われることが多くて。

「こんな癒しの時間を、誰かに届けられたらいいな」と思ったのが、スリープノートを始めたきっかけです。

動画はスマホだけで作っています。
だからこそ、特別なことはできないかもしれないけれど、
シンプルな画と音だからこそ伝わる“やすらぎ”があると信じています。

このnoteでは、動画では語れない思いや、リラックスするためのちょっとした工夫、
そして何より、ここを見に来てくれた誰かの「心の余白」を一緒に大事にできるような文章を、少しずつ書いていきたいと思います。

気が向いたときに、ふと開いてもらえたらうれしいです。
あなたの今日が、少しでもやわらかくなりますように。

YouTubeチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/@Relaxsleepnote