歯の本数と幸福度について。

皆様こんにちは。
マキデンタルオフィス銀座
院長の今村です。

少し意外に思われるかもしれませんが、  

「歯の本数」と「幸福度」には関係があると言われています。

歯というと、虫歯や歯周病、見た目、歯並びなどを思い浮かべる方が多いと思いますが、実は歯は食事や健康だけでなく、生活の質や人生の満足度、さらには仕事にも関係していると言われています。

今回は、歯の本数と幸福度、そして仕事との関係についてのお話です。

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## 歯が多い人ほど健康寿命が長い

よく言われる言葉に  
「80歳で20本の歯を残しましょう」  
というものがあります。

自分の歯が20本以上残っていると、ほとんどの食べ物を問題なく噛むことができると言われています。

歯が多く残っている人は
・よく噛んで食事ができる  
・栄養バランスが良い  
・体力が落ちにくい  
・外出や人と会う機会が多い  
・会話が増える  
・表情が豊かになる  

このような傾向があり、結果として健康寿命が長いというデータもあります。

つまり、歯が多い人は、長く元気に生活できる可能性が高いということです。

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## 食事を楽しめるかどうかは人生に大きく影響する

人生の楽しみの中で、食事はとても大きな割合を占めています。

・好きなものを食べる  
・友人と食事をする  
・家族で食卓を囲む  
・旅行先で美味しいものを食べる  

こういった時間は、人生の中でもとても楽しい時間だと思います。

しかし歯が少なくなってしまうと
・硬いものが食べられない  
・お肉が食べにくい  
・食材の味わいが噛んで出る前に飲み込んでしまう
▶︎結果食事が美味しく感じられなくなる
・食事に時間がかかる  
・外食が面倒になる  
・人と食事するのが嫌になる  

このように、食事そのものが楽しめなくなってしまうこともあります。

食事が楽しめるかどうかは、生活の満足度、つまり幸福度にも大きく関係していると思います。

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## 歯があると、人と会うのが楽しくなる

歯は食事だけでなく、見た目や会話にも関係します。

歯が綺麗でしっかり噛める状態だと
・人前で自然に笑える  
・会話がしやすい  
・写真に写るのが嫌じゃない  
・外出が楽しい  
・人と会う機会が増える  

逆に歯が少なかったり、口元にコンプレックスがあると
・あまり笑わなくなる  
・人前で口を隠す  
・写真に写りたくない  
・外出が減る  
・人と会うのが億劫になる  

この差は、長い人生の中ではとても大きいと思います。

人と会って話し、笑い、食事をする。  
こういった時間が多い人の方が、人生の満足度は高くなるのではないでしょうか。

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## 実は、歯は仕事にも影響する

あまり言われることは多くありませんが、歯や口元は仕事にも大きく影響します。

特に
・営業  
・接客  
・経営者  
・医療職  
・士業  
・人前で話す仕事  
・管理職  
・採用面接  
など、人と会って話す仕事では、第一印象がとても重要です。

歯が綺麗で歯並びが整っている人は
・清潔感がある  
・しっかりしている  
・自己管理ができる  
・仕事ができそう  
・信頼できそう  

このような印象を持たれることが多いです。

逆に
・歯が黄ばんでいる  
・歯並びがガタガタ  
・銀歯が多い  
・歯が抜けている  
・口臭がある  

こういった状態だと、本人がどんなに真面目で優秀でも、第一印象で損をしてしまうことがあります。

少し厳しい言い方かもしれませんが、  
口元は名刺より先に見られるとも言われています。

つまり歯は、見た目の問題だけでなく、  
・仕事の信頼感  
・人からの印象  
・商談  
・採用  
・昇進  
など、仕事面にも影響する可能性があります。

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## 歯は「人生の質」を左右するもの

歯というと、小さな体の一部のように思えるかもしれませんが

・食事  
・会話  
・見た目  
・健康  
・人間関係  
・外出  
・旅行  
・趣味  
・仕事  
・自信  

思っている以上に、歯は人生のいろいろなことに関係しています。

歯が多く残っている人ほど
・よく食べる  
・よく話す  
・よく笑う  
・よく出かける  
・よく人と会う  

つまり、活動的な人が多いとも言われています。

活動的な人は、当然人生の満足度や幸福度も高くなりやすいです。

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## 歯を守ることは、将来の自分を守ること

歯を守るということは
・将来も好きなものを食べられる  
・人と楽しく食事ができる  
・自然に笑える  
・元気に外出できる  
・健康でいられる  
・仕事や人間関係にも自信が持てる  

つまり、将来の生活の質や幸福度、仕事の印象まで守ることにつながります。

少し大げさに聞こえるかもしれませんが、  
歯を守ることは、将来の自分の人生を守ることだと私は思っています。

今すぐ大きな治療をする必要がなくても
・クリーニング  
・定期検診  
・歯周病チェック  
・噛み合わせチェック  
・歯並び相談  

こういったことを定期的に行うだけでも、将来残る歯の本数は大きく変わります。

歯の本数と幸福度、そして仕事。  
普段あまり意識しないことかもしれませんが、  
将来の自分のために、少しだけ歯のことを大切に考えてみても良いかもしれません。

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