ランニングのつもりが、ジョギングになったアラフォー夫婦の朝

過ごしやすい気候になってきた。

「いい加減、運動しよう」

そんな話になり、このGWから夫と走り始めた。

朝6時に起きて、往復4km。

はじめは「ランニングをしよう」と思って始めてみたけれど、運動不足の体には負担が大きすぎた。

そもそも、ランニングとジョギングの違いは何なのだろう。

気になって調べてみると、一般的には息が上がるくらいのペースで走るのがランニング、会話ができるくらいのゆっくりしたペースで走るのがジョギングらしい。

それなら、今の私たちはジョギングでいい。

そう思い、会話ができるくらいのペースに切り替えることにした。

それでも、万年運動不足の足腰にはくるものがある。

走りながら「なんでこんなこと始めたんだっけ」と思う瞬間もあるし、帰ってきたころにはなかなかの疲労感が身体を襲ってくる。

ただ、走り終わったあとの達成感はちゃんとあって。
朝のうちにひとつやりきったと少しだけ自分を褒めたくなった。

何より、1日が長く感じるのがうれしい。

いつもならまだぼんやりしている時間に、もうひと汗かいて帰ってきている。
それだけで、今日という日を少し先取りできたような気がする。

いつまで続くかは、正直わからない。

暑くなったら、あっさり心が折れるかもしれない。

それでも、せっかく始めた朝のジョギング。
ひとまず暑くなるまでは、夫と一緒に続けてみようと思う。