#161 口下手でも5分で完成！AI×散歩で叶える「時短」スタエフ制作術🎙️

「あぁ、今日も何を話せばいいかわからない…」
「録音ボタンを押した瞬間、頭が真っ白になっちゃう😭」

そんな悩み、ありませんか？

実はこれ、過去の私そのものなんです。

昔、会社の朝礼で「3分間スピーチ」があったんですけど、当番の前日は緊張で一睡もできないくらい喋るのが苦痛で…。

「えーっと…」
「あのー…」

と口ごもって、同僚の視線が痛くて、穴があったら入りたい！

ってずっと思っていました💦そんな究極の口下手だった私が、今では「スタエフ」で楽しく配信を続けられているんです。

今日は、話すのが苦手な人でもスルスルと配信が作れちゃう、秘密のステップを共有しますね！

▼音声入力で原稿作りはこちら！

▼実際の放送はこちら！

👤 この記事がオススメな人は？

• スタエフを始めたいけど、喋りに自信がない人

• フリートークだと言葉が詰まってしまう人

• 配信のネタ探しや構成に時間がかかりすぎている人

💡 AIと散歩を味方につければ、誰でも配信は作れます！

まず結論からお伝えすると、「台本作りを自分一人で頑張らないこと」。
これが継続の最大のコツです。

❓ 脳内を「整理」する作業が一番大変だから

喋るのが苦手な原因は、スキル不足ではなく、「頭の中が散歩状態（バラバラ）」なだけなんです。

「何を話すか」
「どう構成するか」

をゼロから机の前で考えると、誰だってフリーズしてしまいます。

だからこそ、ツールに頼ってハードルを下げることが大切なんですね。

🛠️ 3ステップ制作術

では、私が実際にやっている「具体的な手順」を詳しく解説しますね。

1.散歩しながら「音声入力」で脳内を出す 🚶‍♂️
机に座るのをやめて、外に出ましょう！スマホのGoogleドキュメントを
開いて、音声入力ボタンをポチッ。

「今日は〇〇について話そうかな。あ、そういえばこんな事もあったな…」
と、独り言のようにぶつぶつ喋りながら歩きます。

ポイントは「入り口（テーマ）」と「出口（結論）」だけ決めて、中身は支離滅裂でOKにすることです。

2.AI（Gemini）に「整頓」を丸投げする 🤖
散歩から帰ったら、入力されたメチャクチャな文章をコピーして、AIにこう頼みます。

「この文章をラジオの読み原稿に要約して！」

これだけで、魔法みたいにスッキリした構成案が出来上がります。

自分でウンウン唸って書くより、10倍速いです（笑

3.「0.5倍速」の意識で収録する 🎤
台本ができたら、あとは録るだけ。

この時、「ゆっくり、間を取る」ことを意識してください。

「ちょっと遅すぎかな？」と思うくらいのスピードが、聞き手にはちょうど心地よく届きます。最初は棒読みでも大丈夫。

その「初々しさ」も、後から振り返れば素敵な成長の記録になりますよ✨

📝完璧を捨てて、ベビーステップから！

完璧なスピーチを目指す必要はありません。

散歩して、AIにまとめてもらって、ゆっくり喋る。
このステップなら、話すのが苦手だった私でも楽しく続けられています。

「自分にもできそう！」って思ってもらえたら嬉しいです😊

まずはスマホを持って、近所を5分だけ散歩してみることから始めてみませんか？

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

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