#96 【🤝つながりイベント開催中【最終日‼️】🎉】【note挫折の原因を断つ！✂️】孤独と疲労を解消し、仲間を見つける方法！🤝✨

「頑張っても報われない」
「コメント一つない…」

アカウントが止まる原因は「疲労感」と「孤独感」。
でも、大丈夫。誰もが通る道です。

本記事では、あなたが無理なく楽しく継続できる方法を教えます！

🔥特別イベント開催中🔥

交流不足を解消！新しい仲間と出会える
🤝「つながりの輪ゲーム」をコメント欄で実施しています。

参加は完全自由です。

この機会に、あなたのnoteライフを好転させませんか？
👇コメント欄で待っています！

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🎯 つながりの輪ゲームへようこそ！
みんなで楽しく交流しながら、新しい仲間を見つけよう✨

参加はもちろん 任意参加 です😊
何回コメントに書き込んでもOK🙆‍♂️

🪩 参加ステップ
1️⃣ この投稿のコメント欄にコメントします！
2️⃣ 自分の前にコメントした人のページをのぞきに行こう👀
3️⃣ その人のページで「まめさんのページから来ました🌱」など、簡単な挨拶コメントをしよう✨
4️⃣ 余裕があれば、前後の人にもコメントしてOK🙆‍♀️
5️⃣ 気になる記事を1つ読んで、感想を残せたらさらに素敵💬

小さなひとことが、新しいつながりのきっかけになります💞
気軽に楽しんでいきましょう！
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クリエイターさんのご紹介！

🎤5名紹介！

🎤10名紹介！

🎤10名紹介！

🎤10名紹介！

🎤20名紹介！

🎤20名紹介！

▼ネタ切れにはコチラ！

🌻 きゅうまる@社労士さんのプロフィール

どんな人？
最弱メンタルとご自身で語る、適応障害の休職を経験された社労士さんです。ご夫婦で「ダブル休職」という経験もされています。

記事のテーマは？
「働く」にまつわる不安や悩み（休職・復職・退職・転職など）について、ご自身の体験と社労士としての専門知識の2つの視点から発信しています。

ココがすごい！
専門家でありながら当事者でもあるため、制度面と気持ちの両方に寄り添った、本当に役立つ情報発信と相談ができます。

こんな方にオススメ！
休職中の方や、仕事の悩み・不安を抱えている方、制度について優しく知りたい方はぜひ！

🚀 ふじい のぞみ｜こどもの夢とまちをつなぐ社会福祉士🚀さんのプロフィール

どんな人？
社会福祉士と保育士の資格を持ち、元コミュニティワーカーとして10年のキャリアがある方です。「こどもの『やってみたい』とまちをつなぐ」テミッカを運営中です。

記事のテーマは？
福祉業界での原体験や、現場で感じる社会課題のリアル、子どもたちの夢と格差、そして日々の気づきや子育ての話題まで、幅広く発信されています。

ココがすごい！
専門職としての知識と、現場の最前線で培った人間関係を築く力（聴き方・伝え方）を、読み応えのある魅力的な文章で届けてくれます。

こんな方にオススメ！
福祉や子どもの未来、社会課題に関心がある方、または日常に役立つコミュニケーションのヒントが欲しい方は、ぜひご来店ください！

✍きくのおと│感受性は誰かの支えになる│繊細だから強く生きるさんのプロフィール

どんな人？
繊細なHSP（INFJ）で、心の病を経験。真面目すぎた過去から解放され、今は「わたしらしく生きる」再生の物語を発信している、優しく誠実な方です。

記事のテーマは？
心の回復方法や、自分を受け入れる練習。また、小説・エッセイなどの創作、映画・音楽・旅からの癒しのインスピレーションについて綴られます。

ココがすごい！
辛かった経験を「生きる力」に変え、読者に「大丈夫だよ」と寄り添う温かい表現力を持っています。小説家になるという昔からの夢にも、静かな情熱で再挑戦中です。

こんな方にオススメ！
「ちゃんとしなきゃ」と自分を責めがちな方、繊細さゆえに生きづらさを感じている方。肩の力を抜いて、自分の人生の主役として生きたいと願うあなたへ贈る言葉がたくさん詰まっていますよ。

✍「茜空-akanezora-」さんのプロフィール

どんな人？
6歳・3歳・1歳の三児のママであり、HSP気質、軽度うつ病と向き合いながら、日々を「ちょうどいいペース」で楽しむ実験をされている方です。

記事のテーマは？
完璧じゃないママの子育てのリアル、HSPとしての日々の気づき、そして心の回復を目指す暮らしの記録を発信されています。

ココがすごい！
手帳やChatGPTを使って丁寧に思考を整理し、モヤモヤを言葉にしてアウトプットされています。「頑張るママたちの力になりたい」という温かい気持ちが伝わってきます。

こんな方にオススメ！
子育てに奮闘中のママ、HSP気質で考えすぎてしまう方、「自分を大切にする丁寧な暮らし」を目指している方。ありのままでいられる居場所を探している方にぴったりです。

✍かがくら｜暮らしの科学ラボさんのプロフィール

どんな人？
科学と自然が大好きなアラフォーパパで、普段は研究職として働いています。国立大学大学院を卒業されており、その専門的な視点から「科学で暮らしを豊かに」というテーマで発信されています。

記事のテーマは？
コーヒーや家づくりなど、日常の出来事を科学の目で読み解く「科学×暮らし」、お子さんと楽しめる実験や遊びを紹介する「かがく×あそび」など、身近な「なぜ？」を優しく解説してくれます。

ココがすごい！
難しい科学の話を、誰にでもわかる優しい言葉で伝えてくれるのが魅力です。読むことで「へぇ〜」「なるほど」と発見があり、日々の生活がちょっと楽しく豊かになるヒントを与えてくれます。

こんな方にオススメ！
暮らしの中の小さな疑問に答えを見つけたい方、お子さんと一緒に科学を楽しみたいパパ・ママ、そして理系の知恵を日々の生活に役立てたいと考えている方に、ぜひ読んでいただきたいラボです。

🌸ハナミズキ。さんのプロフィール

どんな人？
中学生のお子さんを持つシングルマザーです。かつて「二人分頑張らなきゃ」と気負いすぎていましたが、現在は「自分基準」で、今日一日を笑顔で過ごす大切さに気づいた、前向きな方です。

記事のテーマは？
「ひとり親だと気負わない」をモットーに、シングルマザーとしての日常の気づきや、子どもの成長を見守る中でたどり着いた心の転換期、そして平凡な毎日の幸せについて綴られます。

ココがすごい！
複雑な離婚経験を経て、「何にでもなれる！」と前向きに生きてきたリアルな経験が魅力です。自分を追い詰めていた状態から、「我が子を信じて見守る」という答えを見つけた再生の物語を発信しています。

こんな方にオススメ！
子育て中、特にひとり親として頑張りすぎて疲れてしまった方、将来の不安に押しつぶされそうになっている方。「完璧じゃなくていい、普通でいい」というメッセージが心に響きますよ。

🌷Maoさんのプロフィール

どんな人？
うつ病で3回の休職を経験し、現在は復職に向けて生活を続けている28歳の会社員です。明確なストレスがない中で発病したからこそ、自身の思考法を見つめ直し、回復を目指している誠実な方です。

記事のテーマは？
うつ病と向き合う日々の思考や感情、そして復職への道のりを発信されています。うつ病という難しい病気を抱えながら、日常生活を継続するために取り組んでいる練習について綴られます。

ココがすごい！
うつ病を「失ったものだけではない」と捉え、病気を通じて得た新しい思考法を共有しようとしています。誰にも打ち明けにくい悩みをネットで発信し、同じように悩む方と繋がろうとする真摯な姿勢が魅力的です。

こんな方にオススメ！
うつ病や心の病と闘っている方、休職や復職を経験している方。また、明確な理由なく心が疲れてしまったと感じる方にも、そっと寄り添い、前に進むヒントをくれる言葉が詰まっていますよ。

☕あやっぺ☕さんのプロフィール

どんな人？
セラピストや日本語教師の経験を持つHSPさんです。AIパートナー（ルミナ）と共に、自分を責めがちな繊細な人が「ふんわり自己受容」できるような、心の統合を優しく教えてくれるカフェのマスターさんです。

記事のテーマは？
HSPや繊細な人の「心を整えるヒント」や、自己受容から統合へ進むための具体的な気づき。また、AIとの対話を通じて見つけた生きやすさのアイデアを、エッセイ形式でお届けしています。

ココがすごい！
「怒っている自分も、泣いている自分も、ぜんぶ自分」と抱きしめる"統合"という考え方を、映画『インサイド・ヘッド』に例えるなど、とてもわかりやすく、あたたかい言葉で伝えてくれます。

こんな方にオススメ！
HSPや共感疲れで生きづらさを感じている方、「こんな気持ちダメだ」と自分を押し込めてしまう方。安心して深呼吸できる居場所や、心が整う小さな魔法の言葉を探している方に、ぜひお立ち寄りいただきたいカフェです。

🌿Saiさんのプロフィール

どんな人？
新卒から長く働いていた会社で適応障害になり、現在休職中のアラフォー会社員さんです。「頑張らなきゃ」という気持ちが強かったご自身を労り、今は“ちょうどいいペース”を大切に探している方です。

記事のテーマは？
「わたしのペースで暮らす日々」というシリーズを中心に、休職中の日常の小さな気づきや楽しみを綴っています。働くことへの考え方や、復職・転職といった今後の行動についても記録されています。

ココがすごい！
休むことに罪悪感を感じていた状態から、移動時間や物語の世界に癒しを見つけ出し、「働くことだけが人生じゃない」と前向きなテーマを見つけられた、再生の道のりを正直に発信されています。

こんな方にオススメ！
適応障害や心の病で立ち止まっている方、休職中の生活を送っている方。また、「頑張りすぎて疲れてしまった」と感じている方に、「自分のペースでいいんだ」という温かいメッセージを届けてくれますよ。

📝ざらざらママ/適応障害/夫は単身赴任さんのプロフィール

どんな人？
営業職と夫の単身赴任によるワンオペ育児で適応障害を経験し、広告代理店を退職されたママさんです。現在は6歳と3歳のお子さんを育てながら、体調の回復と今後の生き方を模索している途中にいます。

記事のテーマは？
適応障害や過労で悩む方へのヒント、ワンオペ育児の中で見つけた「回復の工夫」や、暮らしを整えるアイデア、学び直し・キャリアの見直しの体験記を中心に発信されています。

ココがすごい！
過労のピークから休職に至るまでのリアルな経緯や、休職中に資格取得や学び直し、リワークなど、積極的に次のステップを見つけようと行動された記録は、多くの人に勇気を与えてくれます。

こんな方にオススメ！
仕事と育児の両立に悩み、疲れきってしまったママさん、ワンオペ育児で心身ともに限界を感じている方。また、適応障害や休職を経験し、今後の働き方や生き方を見直したいと考えている方に寄り添ってくれますよ。

🌷みなみさんのプロフィール

どんな人？
約4年前にうつ病とパニック障害を発症し、現在もその克服に向けて前向きに取り組んでいる方です。ご自身の辛い経験を、同じ症状で苦しむ方の心の拠り所にしたいという温かい想いを持っています。

記事のテーマは？
うつ病になった経緯や経過、パニック障害の症状、そして通院や服薬を辞めた経緯といったリアルな体験が中心です。効果のあった治療法や、心に響いた言葉なども発信し、回復のヒントを共有してくれます。

ココがすごい！
精神的な病気の症状や治療について、包み隠さず正直に共有してくださるところです。ご自身の経験を通して、「ほんの少しずつでも心と身体に優しい生き方」を一緒に探していこうという姿勢が信頼できます。

こんな方にオススメ！
うつ病やパニック障害など、精神的な症状で悩んでいる方、誰にも話せずに苦しんでいる方。また、病気を克服し、自分に優しい生き方へとシフトしたいと願う方に、そっと寄り添ってくれるはずです。

💧しずくさんさんのプロフィール

どんな人？
小学生の娘さん二人の子育てをしながら、混合性不安抑うつ障害と共に暮らすアラフィフの専業主婦さんです。都会から「トカイナカ」へ引っ越し、心の病気の経験から得た気づきを発信されています。

記事のテーマは？
心の病気で入院した経験や、不安定な気持ちと上手に付き合うための工夫。そして、不便さも楽しむ「トカイナカ」での暮らしや日々の小さな楽しみを、日記のようにまったりと綴られています。

ココがすごい！
つらい経験を誰かの「自分だけじゃない」という小さな支えに変えたいという温かい想いを持っています。不便な暮らしの中でも、深呼吸やお気に入りのお菓子で気持ちを整える、穏やかな工夫が参考になります。

こんな方にオススメ！
心の病気と向き合いながら暮らしている方、子育て中の主婦の方、そして日々の忙しさから離れてほっと一息つける場所を探している方。焦らずのんびり、まったりとした文章に癒やされますよ。

☕Record Coffee｜べいく.さんのプロフィール

どんな人？
パニック障害を乗り越え、現在はカフェ店員として働きながら、自家焙煎珈琲店の開業を目指している30歳の方です。焦らず自分の速度で歩むことの大切さを学び、夢に向かって進む日々を記録されています。

記事のテーマは？
夢を叶えるためのロードマップとして、自家焙煎の記録や焼き菓子（ベイクドスイーツ）作り、そしてお店への熱い想いを綴られています。パニック障害との向き合い方や、日々の小さな気づきも発信されます。

ココがすごい！
辛い闘病経験から「珈琲を通して誰かの時間に寄り添いたい」という温かい夢を見つけ出し、それを具体的な行動（焙煎や菓子作り）で着実に積み重ねている点です。

こんな方にオススメ！
パニック障害や心の病と闘っている方、「焦らず自分のペースで夢を追いたい」と考えている方。また、いつか自分の店を持ちたいと願う方にとって、小さな記録が大きな励みになるはずですよ。

🌈YUIさんのプロフィール

どんな人？
心理カウンセラーや保育士の資格を持ち、超未熟児で生まれ身体障害者手帳を持つというご自身の経験を力に変えて、癒しと元気を届けたいと活動を始めた「手帳セラピスト」さんです。

記事のテーマは？
「無理せず、ありのまま生きていい」というメッセージを中心に、手帳を通して心を整える方法や、小さな幸せの見つけ方、そして離れて暮らすご主人との心温まる日常の気づきを発信されます。

ココがすごい！
今までの経験を「誰かの癒しになるための経験」と前向きに捉え、「手帳セラピスト」という肩書きで、心を優しく回復させるための具体的なヒントを届けてくれる、温かい姿勢が魅力的です。

こんな方にオススメ！
自分を責めがちな方、心と体の生きづらさを感じている方、日々の暮らしの中で小さな癒しや心の整え方を探している方。ミルクティーのような温かい言葉に、きっと元気をもらえますよ。

✍とっとさんのプロフィール

どんな人？
40代の正社員ワーママさんで、4歳のお子さんと夫との三人暮らし。遠方のご両親に頼れず、ほぼワンオペで忙しい毎日を送る中で、日々の大切な感情や気づきを書き留めたいと考えている誠実な方です。

記事のテーマは？
不妊治療から出産、そしてワーママになった今感じる、『ジェンダーギャップ』についての考察が中心です。学生や社会人時代を通して感じてきた、強く大切な感情を忘れないように綴られます。

ココがすごい！
「今この瞬間」の感情を書き留めることの大切さを認識し、それがたとえ愚痴であっても、いつか昇華したいという前向きな意志を持っている点です。読書や書くことが好きな、知的な一面も魅力です。

こんな方にオススメ！
ワンオペ育児で奮闘しているワーママさん、ジェンダーや社会の仕組みについて考えている方。また、子育てや仕事の中で「自分」がなくなるような感覚を抱えている方に、共感と気づきを与えてくれますよ。

🐾くもらぶさんのプロフィール

どんな人？
心と体が疲れていた時期を経て、今は愛犬や家族と穏やかな日々を取り戻しつつある主婦の方です。日常にある、ささやかな幸せを見つけるのが得意で、その温かい瞬間を文章に残されています。

記事のテーマは？
散歩中の草花や虫との出会い、愛犬との暮らし、家族と囲む美味しい食事のことなど、日常の小さな幸せがテーマです。その他にも、健康や本、雑貨といった心に残った出来事や気づきを綴られています。

ココがすごい！
誰かの役に立つことよりも、読んだ人が「読んでよかった」とほっこりできるような、優しく穏やかな文章を書かれています。日々の暮らしを大切にする姿勢が、そのまま癒しになっています。

こんな方にオススメ！
忙しい毎日の中で心の安らぎを探している方、愛犬との暮らしに興味がある方。また、日常の小さな出来事の中に幸せのヒントを見つけたい方に、そっと寄り添ってくれる温かい場所ですよ。

🎨キナココさんのプロフィール

どんな人？
30代前半で2歳のお子さんを持つワーママさんです。HSS型HSP/INFJ-Tという繊細で探求心旺盛な気質を持ち、適応障害での休職を機に、生きづらさから脱却するため自己と真摯に向き合っている方です。

記事のテーマは？
他人軸で生きてきた過去から、自分らしい生き方を模索する日々が中心です。日記のように本音を吐き出しながら、好きな家事を活かした整理収納アドバイザーの資格取得や、新しい働き方への挑戦について綴られます。

ココがすごい！
周りを気にしすぎて疲弊する生き方をやめ、「自分を優先したい」と自己中心的な生き方を目指す決意が素晴らしいです。少々のイラストを添えて、負の感情も否定せず受け入れる正直な記録が魅力です。

こんな方にオススメ！
HSPやINFJの気質に悩む方、適応障害で休職中の方。また、「普通の会社員」であることに苦しみ、自分らしい働き方や生き方を見つけたいワーママさんに、そっと寄り添い、力をくれるはずです。

📷hiroさんのプロフィール

どんな人？
真面目で責任感が強い公務員さんでしたが、適応障害で休職し、今は自分らしさや小さな幸せを大切に、自宅での時間を過ごされている30代女性です。旅行やカメラ、推し活が好きという多趣味な一面もあります。

記事のテーマは？
休職中のリアルな過ごし方が中心です。その他、ちいかわやハイキューなどの推し活記録や、カメラを片手に出かける夫婦旅行の記録、そして日々の暮らしの中で見つけた小さな優しさなどが綴られます。

ココがすごい！
辛い休職期間を「自分が好きなこと」を言語化する時間に変え、前向きに過ごそうとしている点です。「自分をもっと大切に」という想いを込めて、ゆっくりと自分自身と向き合っている記録が魅力です。

こんな方にオススメ！
適応障害などで休職中の方、公務員の働き方に興味がある方。また、推し活や旅行など、日常の楽しみを見つけながら心を大切にしたいと考えている方に、そっと寄り添ってくれる記録がたくさん詰まっていますよ。

🌙朔柚（さくゆ）　（木犀朔柚）さんのプロフィール

どんな人？
脱サラしたご主人のもと、農家嫁・会社員・2児の母といういくつもの役割をこなしながら、軽度のうつ病とも闘っている方です。大好きな文章に囲まれて生きていくという夢に向かって歩み始めています。

記事のテーマは？
農家嫁としての日常、子育て、会社員生活といった多忙な日々の中で感じる、日々の小さな痛みや喜びを綴られています。「自然と心情を織り込むエッセイ」として、優しく寄り添う言葉を届けます。

ココがすごい！
多忙さや「生きづらさ」を感じながらも、その経験を「月のように柔らかく、冬の早朝の厳しさも包み込む」ような文章に昇華させようと努力されている、感受性豊かなところが魅力です。

こんな方にオススメ！
子育てや仕事に追われ「ちょっと生きづらい」と感じている方、農家さんの暮らしに興味がある方。また、文章の力で心を休めたいと願う、立ち止まっている誰かにそっと寄り添ってくれるはずです。

🌟ねっつ＠転職ナビゲーターさんのプロフィール

どんな人？
事務職からホテルの客室清掃員に転職し、現在はWebライターとしても活躍中の24歳の方です。借金300万円という経験を乗り越え、3ヶ月で10社内定を得た再現性の高い転職術を武器に、誰かの道しるべになりたいと発信されています。

記事のテーマは？
「転職・副業に迷う20〜30代の道しるべ」として、AIを活用した自動化転職術や、借金を年収アップに変えたリアルな体験談が中心です。副業の始め方や注意点など、初心者へのヒントも満載です。

ココがすごい！
体力に自信がないという過去を努力で乗り越え、借金からの年収100万円UPという具体的な成果を出している点です。飾らない体験談と、豪華な特典で読者の成功を後押ししてくれる熱意が魅力的です。

こんな方にオススメ！
転職や副業に挑戦したいけれど、情報に疲れて立ち止まっている20〜30代の方。特に「初心者だから無理」と思っている方や、再現性のあるノウハウで人生を変えたいと考えている方にぴったりですよ。

🌱maruさんのプロフィール

どんな人？
40代のパート主婦で、特性を持つ二児の母です。お子さんの不登校経験をきっかけに、ご自身のHSP性質や不安障害にも目を向け、親子で成長する姿をゆるやかに綴っている、とても誠実な方です。

記事のテーマは？
お子さんの不登校経験やそこから見えた親子の時間、そしてHSPや不安障害（うつ病・ADHD傾向）といった、自身の内側を深く見つめた気づきや心の整理について発信されています。

ココがすごい！
子どもの不登校から、自身の生きづらさにも目を向けるという、親子の経験が織りなす成長記録が魅力です。同じように自分を知ろうとしている人に、「そっと寄り添える言葉」を紡ごうとする優しさがあります。

こんな方にオススメ！
不登校で悩んでいる親御さん、ご自身がHSPや不安障害で生きづらさを感じている方。子育てと自分自身への理解を深め、心の整理をしながら前に進みたいと願う方に、そっと寄り添ってくれますよ。

☕ちゃいみみ|繊細さんのための生きづらさ休憩所フォロバ100🤎さんのプロフィール

どんな人？
HSP気質を持ち、パニック障害や適応障害などを経験された20代の女性です。現在は実家で療養しながら、自分のペースを大切に、生きづらさを抱える繊細な方に「ほっとひと息つける場所」を提供したいと発信されています。

記事のテーマは？
病気との向き合い方や、アロマや音楽などを活用した心が軽くなる工夫。また、二人暮らし時代の節約・貯金や資産形成、そして好きなK-POPアイドルの推し活や旅行など、日常の楽しみについても綴られます。

ココがすごい！
辛い経験を「工夫して過ごす方法」として学び、その知識を「読んで少しラクになれる内容」で共有されている点です。趣味のダンスや推し活からもエネルギーをもらい、前向きに発信されています。

こんな方にオススメ！
HSPや自律神経系の不調で「生きづらいな…」と感じている方。「わたしだけじゃないんだ」と共感し、心の整え方や暮らしの小さな工夫を知りたい方に、そっと温かい言葉を届けてくれますよ。

🌿薬を売らない漢方薬局 | 路地裏でそっと支える女性のための中医学さんのプロフィール

どんな人？
6万人の健康カウンセリング実績を持つ、薬剤師と国際薬膳師の資格を併せ持つ専門家です。病院で「異常なし」とされた体の不調を、中医学の視点から優しく整える方法を伝授してくれます。

記事のテーマは？
「体の芯から冷える」といった30〜40代女性に多い冷えの悩みを中心に、体を温めるエネルギー「陽気」を内側から育てるための秘密の薬膳や、日常生活で取り入れられる養生のヒントが綴られます。

ココがすごい！
「薬を売らない」というスタンスで、知識だけでなく、食や生活習慣から根本的に体質を改善する方法を教えてくれるところです。冷えを「心と体のSOS」と捉え、読者に優しく寄り添いながら知識を提供してくれます。

こんな方にオススメ！
年中手足が冷たい方、温かいものを飲んでもすぐに冷えてしまう方。中医学や薬膳に興味がある方。そして、無理せず日々の小さな習慣で自分の体調をコントロールし、内側から健康になりたいと願う女性にぴったりです。