ポッコリお腹、ダイエットしても痩せないそれ、腸のむくみが原因かも😱

スピリチュアルライフコーチのマミエルです☺️

ポッコリお腹の原因、ダイエットしても痩せない
それ、腸のむくみが
原因かも😱
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腸もみって良く情報が出てるけど自分でやるのは大変ですよね😅
でもマミエルの腸のむくみヒーリングは
あなたは普通に生活しているだけ！！

腸のむくみとは？
腸のむくみとは、腸の血流が悪くなり、水分がうまく排出されずに腸壁に溜まった状態です。主な原因は、食生活の乱れ（塩分・糖分の摂りすぎ）、運動不足、ストレス、睡眠不足などです。これらにより自律神経が乱れて血流が悪化し、ぜん動運動が低下することで、便秘や下腹部の張りといった不調を引き起こします。
主な原因
食生活の乱れ:味の濃いもの、甘いもの、塩の高いものの摂りすぎは、消化・吸収に多くの水分を必要とし、余分な水分が腸に溜まりやすくなります。
運動不足:座りっぱなしなど、運動不足は腸への刺激が減り、ぜん動運動が鈍くなります。
ストレス:強いストレスは自律神経のバランスを乱し、血行不良や腸の動きの低下を引き起こします。
睡眠不足:睡眠不足は自律神経のリズムを乱し、むくみの原因となります。

主な症状
便秘や下痢
お腹の張り、ポッコリお腹
おならが多い、臭い
顔や手足のむくみ
ダイエットしても痩せない
肌荒れ

改善方法
食生活の見直し:塩分や糖分を控える、カリウムや水溶性食物繊維（例：切り干し大根、干し芋）を積極的に摂る。
発酵食品を摂る:ヨーグルト、納豆、味噌などの発酵食品で善玉菌を増やし、腸内環境を整える。
生活習慣の改善:
適度な運動:1日20分程度のウォーキングなど、腸に刺激を与える運動を継続する。
お腹を温める:39〜40度のぬるめのお湯で半身浴などを行い、リラックスする。
睡眠をしっかりとる:自律神経のバランスを整えるために、十分な睡眠を確保する。
その他:腸のマッサージや、下剤に頼らないようにする
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実はマミエル
自分で2日ヒーリングしただけで　
ポッコリカチカチお腹が
やわやわになったんです！
ポッコリも解消。
(見せられないのが残念😆)
ヒーリング持続中だけどなんだか楽しみ〜😊

さらに！
マミエルヒーリングで鍼担当してくださっているのが《殷時代の倭仁さん》ていうんだけど、(サラっと🤭)
体脂肪減らして〜ってお願いしたら
頑固にカーブスでもエステでも減らなかった体脂肪32%台が31%になった。。。😱

体重計、見直しちゃったよ〜😱
倭仁さん、凄すぎる❣️

＊体重は見せないよ🤫↓

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