お子さんの過剰適応。何かのきっかけで人格が多数存在する可能性もあります。

霊視セラピストのマミエルです。

お子さんの過剰適応。

何かのきっかけで人格が多数存在する可能性もあります。

家での癇癪、暴言などでお悩みで
検査等を受けてみて腑に落ちない、
解決しない時は
ご相談にいらしてみてください。

《過剰適応とは》
子どもの過剰適応とは、「いい子でいなければ」「迷惑をかけてはいけない」と、自分の気持ちや欲求を抑え込み、周りに合わせ続ける状態のことです。

看護師の視点でいうと、これは単なる性格ではなく、慢性的なストレス反応として現れることもあります。

過剰適応の子どもによく見られる特徴

* 「大丈夫」が口癖で、本当の気持ちを言わない
* 親や先生の顔色をいつも気にする
* 頼まれると断れない
* 失敗を極端に恐れる
* 兄弟や親の世話をよくする
* 家では癇癪を起こすのに、学校では「とても良い子」
* 自分の好きなことや嫌いなことが分からない
* 「何でもいい」と答えることが多い

一見すると、とても育てやすい子に見えます。

しかし心の中では、
「嫌われたくない」
「怒られたくない」
「期待に応えなきゃ」
という緊張状態が続いています。

なぜ過剰適応になるの？

原因は一つではありません。

例えば、

* 親が厳しく、怒られることが多かった
* 親が精神的につらく、子どもが親を支えていた
* 家庭内のケンカが多く、空気を読む癖がついた
* 「いい子だね」と褒められることで、自分を抑えることが習慣になった
* 発達特性があり、人間関係で失敗しないように頑張り続けた

こうした環境では、子どもは生き抜くために
「自分を消して周囲に合わせる」
という方法を身につけることがあります。

成長するとどうなる？

子どもの頃は問題なく見えても、大人になってから

* 自律神経の乱れ
* 不安感や抑うつ
* パニック症状
* 適応障害
* 燃え尽き症候群
* 人間関係で疲れやすい
* 自分が何をしたいのか分からない

という形で現れることがあります。

「ちゃんとしている人ほど突然動けなくなる」のは、この長年の無理が限界を超えるためです。

周りの大人にできること

大切なのは、「いい子」を褒めることよりも、その子の気持ちを受け止めることです。

例えば、

* 「本当はどう思った？」
* 「嫌だったら嫌って言っていいんだよ。」
* 「頑張らなくてもあなたは大切だよ。」
* 「失敗しても大丈夫。」

こうした言葉を繰り返し伝えることで、子どもは少しずつ「ありのままの自分でも受け入れてもらえる」という安心感を育てていきます。

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