ライ麦ふっくらもちもちチャパティ🫓

ライ麦と
インドの全粒粉にて
ふっくらもちもちチャパティ🫓
作りましたよー!

美味し過ぎて
インド食やめられませんw


アタ粉
ライ麦

ぬるま湯
ドライイースト

ゆっくり時間をかけて醗酵

ふっくらモチモチ
タワは重過ぎて旅に持ち出せないから
なるべく厚めの鉄板フライパンを借りて
一気に焼き上げました

付け合わせ
ササミのイタリアンハーブ焼き(味付塩のみ)
なんちゃってコールスロー(キャベツ・豆乳使い)
生赤唐辛子小口切り


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万券先生 心から感謝いたします 本当に本当に本当に心よりどうもありがとうございます