想定外のことにパニック|対処法を身につける|繊細さん

ひとは予測してないことが起きた瞬間

頭の中はパニックになる

想定外のことに焦ってしまいパニック

早く対処しなければならないほど

混乱し視野が超狭くなる

歳を兼ねてくると

職場では責任ある立場となり
後輩や部下のミスをフォローする
なんとかせねばならない重圧を経験する

親になったり
おひとりさまになったり
一人暮らしになったりすると

誰も頼れない環境になる

例えば

夏の風物詩のGなど家に出ようもんなら

きゃー！って逃げれば
誰かがなんとかしてくれた

のは過去の話

もう誰もどうにもしてくれない
怖くても嫌でも悪寒が走っても


自分でなんとかするしかないのだ

そこで思考が動き出す

ほかっておけば？
どこかに潜んでまた出てくる
↓
仲間を増やし続ける
↓
それは避けなければならない

入浴中にGに遭遇した友人は
どうにかしないと！と
思わず手で握りつぶした

という武勇伝を聞いたことがある

素手で。。。すごい
なかなか真似できない

今　なんとかしないといけない
とっさの判断だ

どうするのがいいか？

早急な対処を迫られる

過去に自分で対処した経験があれば
退治する道具も知恵もあるだろう
予防する術も知っている

初めて自分で対処する場合
経験がない
でも知恵はある
ネットで簡単に調べられる便利な時代
(情報は精査する必要はある)

できそうなことからやってみる

それでもだめだったら
撃退グッズを購入する

自分がやるしかないのだ

自分で壁を超えた経験を積み重ねていく

想定外のことに遭遇したとき

似た経験や
対処するときの思考パターンの
引き出しがたくさんあるので

冷静に今できることを判断できる

いくつになっても
想定外の出来事は尽きない

突然やってくる困難に

頭はパニックになりながらも

今　何をすべきか

頭の中で
フローチャートを書き始める

・もし後回しにしたら
この後どうなるか
先の先の枝分かれを想定する

・今なら何ができるのか
具体的選択肢をいくつか考える

今した方が後々対応が楽になることはないのか
実際今できることはあるのか
↓
やってみよう

そんな感じで天秤にかけていき

最善の対処法を探るのだ

想定外のことが起きたときの

頭の中の思考の対処法）を身につけておけば

誰でも
解決策を考えられるようになってくるものなのだ

どんな経験も宝になる