【世界で一番やさしい心の習慣】🩷いつのまにか、自分も周りも愛で満たされていく。

自分が“自分”でいるだけで、愛される理由。

私はずっと愛が欲しかった。

親からの愛が足りないと感じて育ち、
その穴を埋めるように
たくさんの恋愛をしました。

でも。。。

「ただ、愛されたいだけ」という、
寂しさを埋めるためにお付き合いした
ボーイフレンド達は、
まるで理想とはかけ離れていて＾＾；、

引き寄せの観点から見れば
当然なのですが・・・（今だからわかる）、
心はいつもむなしい気持ちでいっぱい(O_O)

心の中は、いつも、どうしようもなく
「不安と孤独」オンリーでした＾＾；

その私が今、こんなにも
人生をハッピーに生きているのは、
「真の愛」に到達したからです。

この記事を書いたのは、
同じように愛に悩む人へ、
悩みの解決にしてほしいと思ったからです。

愛に悩んでいたある日、
「絶対的な真実」に気づきました。

空の上が、
どんな悪天候でも必ず青空であるように、
私たちの心にも、決して変わることのない
「絶対的な真実」があります。

それは…

この絶対的な真実を
「ただ受け入れる」ことで、
世界はまるで180度変わって見えてきます🌏🩷

その日から、私の人生は
信じられないくらい奇跡と幸運が
次々とやってきて、輝き始めました✨

過去の自分や両親のことも、
心からゆるそうと思えるようになったのです。

誰かを変えようとしなくても、
自分の考え方（心の習慣）を変えただけで、
私の世界は「愛と安らぎ」に満ちていきました✨

これからお伝えしていくことは、
「愛」と「受容」でシンプルに整頓していく、
誰にでもできる「心の習慣」です。

心の空を、いつでも自分で晴れにする方法🌈

第１章
「なんだ、そういうことか！」
目からウロコの「心」をのぞく章

「不安がさらなる不安を呼ぶ」本当の理由

心理学で、「窓われ理論」というものがあります。

カンタンに言うと、
「１枚の割れた窓をそのままにしておくと、
いつの間にか街全体の雰囲気が悪くなる…」
という理論です。

散らかった街＝治安が悪い

逆を言えば、

クリーンで整った街＝治安がいい

この理論を活用して築かれた都市が、
シンガポールやドバイです🌸

実は・・・この理論、
私たちの心の中でも、同じことがいえます。

例えば・・・あなたの心を、
「素敵なおうち」だとイメージしてみてください✨

ある日、あなたの心が傷ついたとします。

心のおうちの窓が、
ちょっと「パリン」と割れちゃった状態です。

ここで「起きたことは仕方ない♪」と
すぐにガラスの破片を拾い、窓を修理
（＝人生を受け入れること・
自分を許すこと・自分を癒すこと）
すれば、おうちは綺麗なまま＾＾

でも、「私ってなんてダメなんだろう…」
って放っておくと、
その割れた窓から雨風が入ってきて、
さらに家の中を荒らしちゃうのです（涙）

「きっと親もガッカリしてる…」
「もう立ち直れないかも…」
「私って何をやってもダメだ…」 みたいに、

１つの小さな不安が、
もっと大きな不安をどんどん呼び込んできて、
気づいた時には心のおうちが、
ボロボロになっちゃうのです…（涙）

これが、不安がさらなる不安を呼ぶカラクリ！

あなたが現実と呼んでいる世界は、
「自分がフォーカスしたものが拡大する」
ようにできています🌏

だから、不安を注視すれば不安が、
恐怖にフォーカスすれば恐怖が、
次々と現実にやってきてしまうのです。

でも、あなたが悪いわけではありません。

この小さな「パリン」を、
修理する方法を知らなかった
or 使っていなかっただけ。

そう、「考え方」をちょっと変えればいいだけ＾＾

あなたは何も悪くない。
「愛の訓練」を受けてこなかっただけ

筋トレと同じ。
考え方も訓練で身につくものです。

多くの人は、
自分を大切にする「愛の訓練」を
受けずに大人になっています。

そう、ただそれだけなのです…！

だから、私はこの記事を
「変わりたい」
「もっと人生をよくしたい」
「心穏やかにいつもいたい」あなたに
心を込めて書いています。

そうですね・・例えば、

初めて自転車に乗った時を思い出してみてください✨

フラフラしたり、転んでしまったこと、
あったのではないでしょうか？

いきなりスイスイ乗りこなせる人なんて、
どこにもいません。

何度も練習して、やっと乗れるようになるのです。

「自分を愛すること」も同じ🌻

これは、生まれつきの才能ではなくて、
練習すればマスターできる「技術」です。

もしかしたら、
あなたのお父さんやお母さんも、
そのまたお父さんやお母さんも、
「愛の訓練」のやり方を
教わらなかったのかもしれません。

だから、あなたに教えることが
できなかったのかもしれません。

フランス語を習ったことがない人が、
フランス語を教えられないのと同じように。

だから、自分を責めるのは
今日でおしまいにしましょう🩷

「そっか、私、練習してなかっただけなんだ！」
「じゃあ、今日から練習すればいいんだ！」 ⭕️

ワクワクしながら、心に
本来のあなたの考え方を取り入れていきましょう💖

✅ この記事がおすすめな人

• メンタルが不安定になりがちな方

• 「変わりたい」のに「変われない」ループの方

• いつも自分を責めてしまい、
  自己肯定感を高めたいと感じている方

• 親との関係に、長年わだかまりを抱えている方

• 恋愛しまくっているけど、満たされない方

• 愛されたい！と願う方

• 人生の根本から幸せになりたい方

✨ 読んだことでわかること・読むメリット

• 自分で自分を幸せにする
  「具体的な方法」が手に入ります🩷
  

• 相手を変えようとせず、この考え方で、
  「穏やかな人間関係」に変えていけます🩷
  

• 誰かに愛を求めるのではなく、
  自分自身が「愛の源泉」であると
  体感できるようになります🩷
  

• メンタルがいつも穏やかで
  いられるようになります🩷
  

• 本当の意味で自分を愛し、
  ハッピーな人生を送るための
  「鍵」が手に入ります🩷

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