生理周期に翻弄されている。

ここ最近、生理周期が短くなってきた
23日24日で生理がくる
生理が終わったら
すぐに排卵期になって
気がついたら黄体期に
そして生理がくる
はやい。とにかくはやい
若い時は33日くらいだったのに
40日の時もあったな
長過ぎるのも短過ぎるのも辛い
調度いい周期がいい


排卵期はとても辛い
嘔気や腰痛、左下腹部痛
心は不安定になります
苛々よりも落ち込む
こんな自分が、生きてていいのかな
生きてる意味があるのかな
くらいまで追い込まれる

また生理前症候群PMSがやってくる
20代より30代のほうがPMSが酷くて
30代後半はもっと症状が悪化した
プレフェミンや命の母ホワイト
飲んでみたりした
あまり効果は感じられなかった

そのうち動悸まで出現した
知り合いの循環器の先生に診てもらった
抑肝散処方された
これはよく荒ぶっている患者さんが飲んでいる
漢方やないか?
でも真面目に内服した
効果はよくわからなかった
夜勤がホルモンバランス崩してた
でも働かないと生活できない
夜勤手当ては大きい

しばらくして近くの内科受診して
加味逍遙散を飲んで様子見
効果は少しあったかな？
婦人科系の漢方は数種類ある
自分の身体にあったものを
処方してもらうのが良いですね

プレ更年期や夜勤の影響で
ホルモンバランスが崩れてる
あと少しで終わるのかもしれない
心が毎日忙しい
ホルモンに翻弄されている
身体を冷やさないように
温めて過ごす事からはじめよう