アネズ姿勢ロック

最近やたらとFacebookとか見てると差し込まれる広告の一つが猫背矯正ベルトの広告。
多分アネズ姿勢ロック。

確かに、自分は猫背気味だしスマホやノートPCだとストレートネックになりがち。
出来たら姿勢良くなりたい。

あともう一つ、呼吸って胸を膨らませて（男性は腹式呼吸だけど）するけど、息を吸うから肺が広がるのではなくて、肺が広がって肺の中の気圧が低くなるから、空気が入ってくる。
吐く時は押し出すけど、吸う時は負圧で勝手に入ってくるのですね。
なので、胸が広がらないと肺も広がらなく、息も吸えないと。
指定難病の間質性肺炎の中でも予後が悪いとされている特発性肺線維症（IPF）なので、肺の中の肺胞を取り囲む間質が固くなって肺が広がりにくくなるのです。
少しでも姿勢良く胸が広がるようにしていないと、余計に肺が広がらなくなるので、正しい姿勢は大事なはず！

ということで、ポチッと買ってみました。
パチモノですけど。

サイズがあるので、自分の身体にあったサイズを買ったのですが、なかなか一人で着用するのは難しいです。
慣れればなんてことないのかもしれませんが、

• 左右の引っ張るパーツは引っ張ってない時に仮留めするのが外れやすい

• バラバラだとどこがどうなってるのか分かりにくい

• 捻れてしまう

など最初は手助けがあった方が良いかも（僕だけかもしれませんけど）。

確かにシャキッとしますし、上から服を着ても目立たない。
コルセットみたいに締め付けて無理やり保ってるのでないので、コレに頼って筋肉が逆に落ちてしまうと言うことは無さそうです。

正しい姿勢で背筋がシャキッと伸びてるのは見た目も美しいし、腰への負担も減って腰痛予防にも繋がると思います。
なにより背が伸びる（笑）
どんだけよ。

こんなやつです。
他にも色々あるので試してみるのも良いかと。