急に生きづらさを感じる

今までは、対人関係で自分が浮いているなんて感じたことがなかった。特に生きづらいなと感じたことももちろんなかった。
今年度になって初めての異動があって今7月、、、気づいた。

私今生きづらい。

自分の周りにだけ薄い膜が張られていて、
その空間に馴染めない。
膜は中から壊すことできなくて、
たまにかかる優しい言葉でしか壊せないような
気がする。


どうしたらこの膜が壊れて楽に生きられるか
教えてください。