#0159 夢が叶う人は、特別な人ではない。自分をご機嫌にできる人だ

今日、大嶋啓介さんの夢サロン第一回がはじまりました。

約1000名を超える参加者が集まり、これから1年間かけて夢について学び、実践していくプロジェクトです。

その第一回のテーマは、「ワクワクの扉」
でした。

その中で前半の内容を紹介します。

私はこれまでコーチングや心理学、脳科学を学んできましたが、改めて大切なことを思い出させてもらいました。

それは、

夢を叶えるために最も大切なのは、やり方ではなく心の状態である

ということです。

夢が叶ったら幸せになるのか？

講座の中で印象的だったのが、大谷翔平選手と栗山英樹監督のエピソードでした。

メジャーリーグ挑戦を決断する際、栗山監督は大谷選手にこう尋ねたそうです。

「なぜ今アメリカへ行くんだ？」

その問いに対して大谷選手は、

「成功するとか失敗するとか、そんなことは関係ないんです。自分よりすごい選手たちがいる場所で挑戦したいんです」

と答えました。

私はこの言葉に強く心を動かされました。

多くの人は、

「夢が叶ったら幸せになる」

と思っています。

しかし本当に大切なのは、

夢に向かう過程そのものを楽しめているかどうか

ではないでしょうか。

夢が叶ったから人生が素晴らしいのではありません。

夢に向かって成長し、挑戦し、出会い、学び続けている時間そのものが人生なのだと思います。

未来を決める方程式

講座の中で紹介された言葉があります。

心 × 行動 ＝ 未来

私たちはつい、

「何をするか」

ばかりに目を向けてしまいます。

しかし同じ行動でも、

「どうせ無理だ」

と思いながらやるのか、

「楽しみで仕方ない」

と思いながらやるのかで、結果は大きく変わります。

仕事も勉強も人間関係も同じです。

未来を作るのは行動だけではありません。

どんな心でその行動をするのか。

そこが未来を大きく左右するのです。

最高のパフォーマンスを発揮する3つの心

講座では、人が最高のパフォーマンスを発揮するために必要な心の状態として、次の3つが紹介されました。

① 自信

「できる」と信じる力。

不安や恐れではなく、自分を信じる力が能力を引き出します。

② 感謝

感謝の気持ちは心を整えます。

家族への感謝。

仲間への感謝。

今ある環境への感謝。

感謝の心は、人の可能性を広げてくれます。

③ ワクワク

そして最も大切なのがワクワクです。

成功したからワクワクするのではありません。

ワクワクしているから成功に近づく。

この考え方は私にとって非常に大きな気づきでした。

ご機嫌でいることは才能である

今回の講座で最も印象に残った言葉があります。

それは、

「成功の秘訣は上機嫌でいること」

という斎藤一人さんの言葉です。

上機嫌でいることは簡単そうで難しい。

だからこそ価値があります。

仕事で嫌なことがあった日。

思い通りにいかない日。

人間関係で悩む日。

そんな日でも、自分の機嫌を自分で取れる人は強い。

私はコーチとして多くの人と関わりますが、結果を出し続ける人には共通点があります。

それは能力の高さではありません。

自分の状態を整える力です。

つまり、

ご機嫌力

です。

今日からできること

ご機嫌になる方法は人それぞれです。

朝日を浴びる。

散歩をする。

温泉に行く。

好きな音楽を聴く。

感謝を書く。

仲間と語り合う。

大切なのは、

「自分がご機嫌になる方法を知っていること」

です。

そして、それを日常の中で実践すること。

夢を叶えるために特別な才能は必要ありません。

まずは今日、自分の機嫌を取ることから始めてみる。

その積み重ねが未来を変えていくのだと思います。

最後に、今回の講座で私が一番心に残った学びをお伝えします。

夢が叶う人は、特別な人ではない。

自分をご機嫌にできる人だ。

まずは自分自身を満たすこと。

そこから夢への扉は開いていくのだと思います。

※明日は後半を紹介します。

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