2025 Oct. Training Summary

Oct. 2025
Bike : 21hr51min
Run : 30hr54min (388km)
34401kJ
TSS : Bike 736, Run2287, Total 3023
CTL : 101→99

なんか気づいたら12月になっててすっかりまとめを書くことを忘れてたので、ひとまずデータだけ。