メンタルを整える習慣：実は言葉が重要！

メンタルで大切なコトが３つあります。
その一つが「言葉」です。私たちが毎日使っている
「言葉」によって、メンタルが決まると言っても
過言ではありません。
皆さんは、毎日どんな「言葉」を使っていますか？
それを本日解説して行きます。
日常で使っている「言葉」を変えるだけで、
私たちのメンタルが大きく変化して行きます。

こんにちは、松幸です。
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本日は、メンタルを整える習慣：実は言葉が重要！
　についてです。

言葉の影響力

言葉を発する事は、行動の一つです。
想像している段階は、行動していませんが、
想像していたことを言葉として発すると、
それが一つの行動となって実現します。

例えば、◯◯さんと食事に行きたい
と思っているだけでは、何も実現しませんが、
◯◯さんに「食事に行きませんか？」と
声をかけると、物事が動き始めます。

当然と言えば当然ですが、
思っているだけでは実現しませんが、
「言葉」を発すると実現に向けての
第一歩が踏み出せます。

「◯◯がしたい。」と思っているだけよりも
あなたの友達に、
「実は◯◯したいと思っているんだよね」
と言った瞬間から、その友達はあなたに対して
◯◯をするために少し行動してくれる
ようになるかもしれません。

言葉には、力があるのです。

ネガティブな言葉を使い続けると・・・

この様な力がある言葉を、あなたは
どんなふうに使っていますか？

何かムカついた時に
「最悪！ムカつくな～」
とついつぶやいてしまいますが、
この様なネガティブな言葉ばかりを
発していると、どうなるでしょうか？

「最悪！ムカつくな～」と自分が言うと
聞いているのは「自分」であり、
この「最悪！ムカつくな～」が自分の脳に対して
インプットされてしまうのです。

脳は、主語が理解できないのと、
否定語を認知できない性質を
持っているため、発した言葉が
そのまま自分に向けた言葉として
脳は受け取ってしまいます。

例えば、「最悪だ〜」と言うと
私たちの脳では、自分が「最悪」なんだと
認識してしまいます。

また、「緊張しない」と言うと
私たちの脳では「緊張」が自分に向けて
発せられたと勘違いするのです。

あいつは最悪、あいつは悪い奴だ、
あいつはズルい、仕事が嫌だ、
などのネガティブな言葉に溢れていると、
それだけ私たちの脳では、
自分は最悪、自分は悪い奴だ、
自分はズルい、自分は嫌だ・・・と
変換されて脳の中に蓄積されてしまうのです。。。

恐ろしですよね。

プラスの言葉を使おう！

それなら、なるべくプラスの言葉を
使って行きたいですよね。

彼は素晴らしい、彼女はカワイイ
◯◯君はいつも親切だ
君はいいやつだ　などなど
プラスの言葉を使いましょう。

すると脳の中では
自分は素晴らしい、自分はカワイイ
自分はいつも親切だ・・・と
全て自分がプラスの人間として
認識されて行きます。

使う言葉をプラス言葉に変えると
人生が好転して行くように思いませんか？

そう思えたなら是非とも今日から、
プラスの言葉を使って行きましょう！
プラスの言葉を発するだけで、
メンタルは整って行きますよ！

大丈夫！
みんな、あなたのことを応援しています！
あなたは、一人じゃない！
勇気・強気・やる気・本気・世の中元気！

このブログが皆さんにとっての気付きになり、
行動に向けた原動力と豊かな生活に向けて
少しでも貢献できると嬉しいです。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます！

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