怒ることを減らすために

あなたは1日どのくらいお子さんにおこっていたり、マイナスの言葉をかけていますか？

早くしなさい！

まだやってないの？

などなど…

私はどれくらい怒っているのだろう？と自分を理解すること、自分を見つめ直す事が大切だと思います。

意識せずに言葉が出てきてしまうことも多くあります。
まずは短時間だけ、公園にいる間だけとか、朝の準備の時間だけ！とか
時間を区切って、
早くしなさい！いい加減にしなさい！などのマイナスな言葉を言わない！を
心がけてみる。

そして、
それが少しずつ出来るようになったら、
起きてから朝の支度の時間までとか、
少しずつ言葉を意識する時間を増やしてみる！！

すると、
ゆっくりゆっくりですが、怒らない時間が増えてくると思います。

いきなり、一日頑張るぞ！だとなかなか大変です。

なので、初めはゆっくり時間を区切ってやってみてください。

少しずつする！というのがポイントです！
いきなり、完璧にはなれません。

ゆっくり少しずつ！！！
そのうち意識せずにプラスの言葉で
子どもと話せるようになり、
怒る回数も減ってくると思います。