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「エゴマ入りヒエボール」

これも好き(*’д’*)♥️
エゴマが練り込まれた生地なんて見たことない😍
それにレーズンを忍ばせコロコロに仕上げる工程がなんとも楽しい(*´艸`*)
50個も丸めるから、丸めはじめる直前にオーブンの予熱を開始しても間に合うね。
至福のゴリゴリずりずりタイム。←すり鉢
無心のコロコロタイム。
喜びのクライマックスが二度😆
またもお台所で手料理に没頭。

こんなにたくさん! 幸せ(*’д’*)♥️

🌼エゴマ入りヒエボール🌼
材料〛(50個分)
ヒエ粉   50g
エゴマ   40g
自然塩   小さじ1/8
水     大さじ3
レーズン  約50個

材料
購入は未来食ショップつぶつぶで。

作り方
①エゴマは煎ってすり鉢で細かくする。
 〈エゴマの煎り方〉はコチラ↓↓↓

大好きなゴリゴリずりずり٩( ᐛ )و

②ヒエ粉とすったエゴマと塩をまぜ合わせ、水を加
 えてよくまぜる。

まぜてから、水を。
はじめて見る生地ダ(*’д’*)♥️ドキドキ

③生地をひとつまみとってレーズンを1つのせ、包ん
 で丸く形を整える。(直径1㎝強)

生地を指でつぶしてレーズンをのせて丸める。
でけた😃 カワイイ💓
大きめレーズンを使ったから、コロコロは46個✨

④180℃のオーブンで15分焼く。

焼き上がりマシタ😍 ころん。。
エゴマの香り。かくれんぼしたレーズンの甘み。
ヒエのエネルギーはココロもおなかも大満足♬

🌳
今日は、親友との定例開催となりつつあるお茶会。
カフェでマシンガントークを繰り広げる予定😃✌️✨
そして近頃はアユミのつぶつぶ料理の「お味見係り」をお願いしている。

できるだけ可愛く。
でも裏側はふざけちゃう。😝

あれ・・・?🙄
先生の身長はまるちゃんの倍ほどあるね。
試しにまるちゃんの身長を調べてみた。
147㎝らしい。
んん? てことは147×2で、、
先生は294㎝!!?
なんてこった😮✨笑

Ayumi☽

あしたは何つくろ♥️
愛用の調味料たち

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👚もぐぽこ日記は大谷ゆみこさんの未来食つぶつぶ
 
を実践するアユミの毎日を記録したものです🐰
 ご著書や理論を参考にして自由に記事を書いてい
 ます。


Ayumi☽


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