「エゴマ入りヒエボール」
これも好き(*’д’*)♥️
エゴマが練り込まれた生地なんて見たことない😍
それにレーズンを忍ばせコロコロに仕上げる工程がなんとも楽しい(*´艸`*)
50個も丸めるから、丸めはじめる直前にオーブンの予熱を開始しても間に合うね。
至福のゴリゴリずりずりタイム。←すり鉢
無心のコロコロタイム。
喜びのクライマックスが二度😆
またもお台所で手料理に没頭。

🌼エゴマ入りヒエボール🌼
〚材料〛(50個分)
ヒエ粉 50g
エゴマ 40g
自然塩 小さじ1/8
水 大さじ3
レーズン 約50個


〚作り方〛
①エゴマは煎ってすり鉢で細かくする。
〈エゴマの煎り方〉はコチラ↓↓↓

②ヒエ粉とすったエゴマと塩をまぜ合わせ、水を加
えてよくまぜる。


③生地をひとつまみとってレーズンを1つのせ、包ん
で丸く形を整える。(直径1㎝強)



④180℃のオーブンで15分焼く。


ヒエのエネルギーはココロもおなかも大満足♬
🌳
今日は、親友との定例開催となりつつあるお茶会。
カフェでマシンガントークを繰り広げる予定😃✌️✨
そして近頃はアユミのつぶつぶ料理の「お味見係り」をお願いしている。


あれ・・・?🙄
先生の身長はまるちゃんの倍ほどあるね。
試しにまるちゃんの身長を調べてみた。
147㎝らしい。
んん? てことは147×2で、、
先生は294㎝!!?
なんてこった😮✨笑
Ayumi☽


🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼
🍬砂糖ゼロ! 100%植物性🌿
🧁🍩🍬🍮 💗お菓子のお部屋🚪💗 🍰🍪🍹🍡
🐰罪悪感なし!大いばりでもぐぽこできるおやつ🐰
🌼 【未来食つぶつぶ】 🌼
さぁ!もぐぽこタイムだ! ↓↓
🍚🥢他のもぐぽこはコチラ↓
👚もぐぽこ日記は大谷ゆみこさんの未来食つぶつぶ
を実践するアユミの毎日を記録したものです🐰
ご著書や理論を参考にして自由に記事を書いてい
ます。
Ayumi☽
