Day2

丹田呼吸。

第二チャクラの意識、そこに光の球がある呼吸で大きくなり、小さくなり中心を感じる。

第四チャクラ、第六チャクラでも同じように。

呼吸でエネルギーを上げて下げる。

第二チャクラの中心に自分の中心、魂がある。

身体は、37兆個の細胞。

37兆個の細胞に話しかける。意識する、感じる。

ため息は腹落ち。胸じゃなくて、腹でため息。

37兆個の細胞で聞く、37兆個の細胞で食べる、37兆個の細胞で感じる。

5感を37兆個の細胞で捉える。

腹の中心に自分がいると意識、認識する。