カバンの中身は自分の今の頭の中

今週一度、夜活に変えてまた朝活に戻して、上手くコントロールして柔軟にできている。
（妻の言葉のおかげ 過去note参照笑）
ジムに入会して一週間。無事毎日継続できている。
今は激しい運動ではなくウォーキングのみ。
まずは代謝しやすいからだ作りと習慣化の形成から。
とりあえずは代謝しやすいからだ作りがだいたい2週間くらい
習慣化が66日と言われているので２ヶ月
体に変化が出るのが３ヶ月らしいので
そこまではまずは継続できること、怪我などせず毎日こなせる程度でやっていきたい。
毎日体重を測ってはいるけど、毎回ここからはなかなか落ちないので体重の減少
だけ意識するのもやめたい。

先日、久しぶりに平日休みがあったので
自分会議をしようと思いコメダ珈琲へ。
検診の後でご飯も抜いていたので無料のモーニングはありがたい。

でも、良かったのはここまででした。。。
雨ということもあり、店内はほぼ満席。
有意義に過ごせなかったのはそのせいとかにしたくはないけど、
周りの雑音とか人の行き来とかで全然集中できず。
急な仕事の処理も出てきて、仕事用パソコンを開けてしまえばそら仕事しちゃうよね笑
結局、振り返っても自分もしたいことは何もせず、むしろ何したっけ？
約3時間の貴重な平日の自由時間は終わりを告げました笑

そもそも論の話。
私の悪い癖で（最近悪い癖多すぎというかいいとこも見つけてあげよう笑）
やりたいことが多すぎで荷物パンパンだし、
「さあ、やろう」って何から？だし、
いざノートをだしてもカバンの中の他の物が気になる。
これからも何度でも自分にツッコミを入れることになるだろうが、

準備不足。。。

とりあえずしたいもの、ことを全部カバンに詰め込んで出かけてみたけど、
時間も限られてるから当たり前だけど全部できるわけじゃないし。
YouTubeの手帳の強化書さんでも紹介があった今日の予定確認。
これ、本当に大事。
だし、週間の予定立てだったり、その評価とかこれまた本当に大事。
なんとなくインプットだけしかしてこなかった私にとっては
とりあえず入れて、まとめてこうやってアウトプットに必死？で
それで終わっている。
もう少し建設的に考えられる時間や余裕を持たないとな。。。
多分、このnoteタイムが長い気がするけど、
これももう自分の中での大事なルーティンになりつつあるので辞めたくはないかな。

また試行錯誤してみよう。
そうやって失敗したり、新しいこと挑戦するのもなんだかんだ楽しいよね。
今日は毎月定例の県外での会議、緊張もするし、疲れるけど
実りのある一日にしよう。