わたしと美筋ヨガレディオ

2周年おめでとうございます🎉
なおさん、マシさん
雨の日も風の日も雪の日も、毎日届けてくださりありがとうございます❤️

ブログチャレンジのこの写真⬆️
とってもいいですね！なおさんの本当に楽しそうな笑顔と😆その姿を微笑みで見守るマシさん😊💓
面白くて、暖かくて、学びになり、感動あり、涙あり、、、そんな美筋ヨガレディオが大好きです🫶

私は、2024年4月にオンラインサロン
8月にHomeに入会しました。
美筋ヨガの耳活のコンテンツ「美筋ヨガレディオ」があると分かると、もの凄い勢いで初回から聴きまくりました。
神回が色々あるけど、私にとってのBestはやっぱり、、、
こちら‼️

この放送、「大切なのは思考法だった」
というサブタイトルがあり、なおさんの「悩み事を減らすための方法Best3」が紹介されています。
要約すると、、、

#38  悩み事を減らすためのBest3
「大切なのは思考法だった」

第3位
自己と他者の分離
自分の問題じゃない事で悩んでない？

第2位
最大のリスクを知る
紙に書き出せば、そんなに大したリスクじゃない。

第1位
過去の自分と比べる
人と比べるのではなく、比べるべきは過去の自分！

これは2023年10月14日の放送なのですが
今でもVoicyで繰り返し話題になる
大切な思考法が3つも！
ギュッとまとめた、正に良いとこ取りなんですよねー！神回✨

実は、2023年は私にとって辛い１年でした。
職場の男性園長からパワハラとも言える態度をとられ
10月には、認知症を患っていた私の母の死と向き合いました。
何もせずとも、ただただ涙が溢れる日々。

自分を取り戻す為に何かしなくてはと
ボーッとしながらaudiobookを聴きました。
最初は自分を癒してくれる本を。
徐々に活力をくれる本を。

そして気付かされたんです。
全ては私の受け止め方次第なんだ！👀！
大切なのは思考法だったって。

2024年の美筋ヨガ入会をきっかけに出会った美筋ヨガレディオ#38の本題で、なおさんがサラリとこの3つを話されたんです！
まるで当然のことのように✨
それは正に、悩んで悩んで私が行きついた考え方でした。

「えっ？この人凄い‼️信頼できる‼️」
なおさん、神かと思いました✨🙏✨

それ以来、美筋ヨガレディオからは
幾つもの学びを戴いています。
「うんうん。そうだよね。」と
共感し、背中を押してもらってます。
心の学習レディオ💓
いつも本当にありがとうございます😊

みなさんも是非、#38を聴いてみてください！
そして、、、
次の#39は、かの有名な涙の武蔵小山ですよ😭
続けてどうぞ👂

美筋ヨガレディオには、もう一つお礼を✨

私を「ガリガリくん3本の嫁」として紹介してくださったお陰で
全国に素敵な仲間が増えました😀💓
ありがとうございます😊

この素敵な放送が
いつまでも続きますように❤️