【HSP向け】防災グッズに入れておきたいもの

こんにちは、砂月めぐるです。

元旦の能登の地震から、房総半島の方でも地震が続いており、油断ならない状況が続いています。

南海トラフや首都直下地震など、日本中で災害に遭う可能性もあります。

今回は、HSPの方向けに持っておきたい防災グッズを３つご紹介します。

元旦の地震で、実際に被災した私が欲しいと思ったものを集めましたので、ぜひ最後までご覧ください！

①耳栓

私は大きな音や、不意に鳴る音（スマホの着信音など）が苦手なので、耳栓は重宝しました。

寝る時に緊急地震速報があったら危ないので、寝る時は外していましたが。

明るい時に、少しリラックスして瞑想したい時などに耳栓をしていました。

衛生的な問題があるので、今も１００円ショップでたくさん買って常備するようになりました。

②マウスウォッシュ

今回の地震では、私の地元では断水になりました。

飲み水も貴重な状況で、歯を磨くのも難しい日がありました。

そんな時に、マウスウォッシュがあって助かりました。口臭や口内衛生はもちろん、口の中がさっぱりするだけでもリフレッシュできました。

最近は携帯用の小さいボトルもありますから、カバンの中に入れておくこともできます。

③体ふきシート

これはHSPだから、というわけではありませんが。断水状態だと、お風呂に入るのも難しいです。

そうなると、身体の衛生状態が気になってしまいますよね。避難所に居ると尚更です。

さらに夏だったら……考えたくもないです……

お風呂に入れなかったり、着替えられなかったとしても、身体を拭くだけでもさっぱりします。

こちらも２０枚入りのコンパクトのものがありますから、カバンの中に常に入れておきたいですよね。

他にも水が要らないシャンプーなどもありますから、そういうのも買っておきたいなと思っています。

家に備蓄しておくのはもちろん、出先で被災する可能性もあります。

自分に必要な防災グッズを改めて厳選して、いつも持ち歩けるようにしておきたいですね。

今回のまとめ

• HSPだからこそ、事前に自分に必要なものを準備しておこう

• 断水になった時のことを考えて準備しよう

• 出先で被災した時のことも想定しておこう

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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