2024年7月のふりかえり

毎年のことながら7月前半は、体調不良で過ごしていた。

梅雨入りが影響するのだろう、とにかく浮腫む、肩こる、首痛い、腰が痛い、めまいがする、よく眠れない、始終風邪っぽい。

書き出せばキリがないくらい不調のオンパレード。
毎年のことだから、ここさえ乗り切れば楽になるとだましだまし過ごしていたが、どうにも耐えられず、今月は一度だけマッサージのお世話になった。

全体的に定期通院もたまたまこの月にかたまり、第二週を除き歯科だの婦人科だのバタバタと動いていたよう。

体調面としてはこんな感じ。

その他取り組みとしては今月は「おむすび作戦」を決行していた。

毎年夏になると暑さで素麺ばかり食べるようになる。
一応おくらとか、わかめとかその他諸々薬味は使うのだけれどやはりそれだけでは体力を作るのには足りないらしく、毎年ひどい夏バテに襲われそれが秋まで影響してなかなか苦しい戦いを強いられる。

今年の秋は少しでも楽に過ごしたい。
そのためには少しでも体力を。
その為には、元気がなくても食べやすいものを。
そんなわけで週に一度せっせとおにぎりを結んで冷凍していた。
何種類もやろうとすると続かないから、炊き込みご飯のもとおにぎりと、白いご飯おにぎりの2種類。

この取り組みがこの夏どう効くのか少し楽しみだったりする。

その他としては、
今月は3回図書館に行っている。
時間が取れなかったり体力が足りなかったりして読みたい本があってもなかなか行けないときも多い。
借りた本も幸い全て読了なので今月は読書に励んだ月、とも言えそう。

あとは暑中見舞いを書いた。
昨年はスヌーピーが海を楽しんでいる葉書が気に入ってそれで書いたが、今年は季節感を優先。風鈴、蚊取り線香、金魚すくい、クリームソーダ、水風船。

文月全う。

こんな感じの7月、2024でした。

#今月の振り返り