小食なのにぽっちゃり...。ぽちゃぽちゃ脾気虚のあるある（！？）体験談

こんばんは＾＾

突然ですが、「脾気虚」というと、皆さんどんな方（人物像）を思い浮かべますか？

「絵に描いてみてください」と言われたら、どんな人間になりそうでしょうか。

私はというと、虚しているから、きっと痩せている方が多いのでは…？と思っていました。なので、自分（ぽっちゃり）は、まさか脾が弱いわけないわ～なんて思っていました。

そんな私が、中医学を勉強して、「脾気虚」は痩せているタイプだけでなく、ぽっちゃりしたタイプの人もいる、と知ったお話を、自身の経験談と交えてお話したいと思います。

※すべてのぽっちゃり体型の方が脾気虚というわけではなく、あくまで私自身の体験談となります。
※体型についてのお話が出てきます。気分が悪くなられたら、すぐに閉じてください。

ぽちゃぽちゃ脾気虚あるある！？

早速ですが、私のぽちゃぽちゃ脾気虚の人生を振り返ってみて、２つのあるある（！？）をピックアップしてみました。

その１：🍚小食「ぶっている」と勘違いされる(꒪д꒪II

これは10代の学生の頃から社会人になってからも、ずぅーーーーーっと悩んでいたことでした。

そう。一度に沢山の「量」を食べられないんです。
でも、見た目からすると、もっと食べられるでしょ！？と思われるんです。
そこでよく言われたのが「小食ぶってるの？」です。
（※体型について補足です。身長160cm, 体重53~55kgを行ったり来たり。筋肉がないため、見た目的には 60kgくらい？と予想されるような、実体重より重く見えるぽっちゃりした見た目でした）

はじめは「本当にもう食べれないんだよ～TT」と正直に答えていましたが、またまたぁ～とか、じゃあなんで痩せないの？とか、冗談交じりでも自分的には結構傷つくようなことをよく言われました。私も実際に太ってるしなぁ～と思って、「ほんとなんでこんな太いんだろうねぇ、もうやんなっちゃうわぁ🤣！」と笑いながら認めてしまい、言い返せなかったこともあると思います。

相手の反応にいちいち返すのが疲れてしまい、終いには自ら大食いぶっていた時期もありました。
「私大食いなの、ほんとにすっごい食べるの。だからこんなに太ってるんだよ～🐷」とか、誰にも何にも言われていない時でさえも、無理して自分から自虐ネタのように話してしまう感じです。
そう言ったからには、頑張って食べなきゃと思い、頑張ってましたけども、、正直めちゃくちゃ辛かったです。そんなことをしていれば、痩せたいのに痩せるわけもなく、そのあとは決まって消化不良を起こして具合悪くなってました。
それでお腹が重たいから、チョコレートとか、物理的にお腹が重たくならなくて、気持ち的に満足できた、甘いお菓子に走ってましたね。
はぁ、つらかったなぁ (Д｀;)

社会人になってからは、さすがに体型についての話は減りましたが、私のお昼ご飯はおにぎり1個＋ヨーグルトだけとかで、「えぇ！？ご飯いつ食べてるの～？」なんてびっくりされることもありました。
それに疲れて、1人で静かな場所で食べたり、休憩の時間をわざとズラした時期もありましたね。

💡様々な困難（！？）を乗り越えて、身につけた言い訳：
「ご飯を食べると眠くなる」( ˘ω˘ ).｡oO

社会人になれば、毎日仕事です🤓💼
お給料をいただいて働いているわけですから、もちろんしっかりやらなければいけないですよね。
そこで１つ、言い訳を思いつきました。
「ご飯をたくさん食べると眠くなる」です。
実際に眠くなる時があって、それって人目を気にして頑張って量を多く食べた時こそだな、と気が付いたんです。
なので、お昼ご飯が少量で同僚に何か言われたとしても「眠くなって仕事にならなくなっちゃうからさぁ～これくらいがちょうどいいの」と、適当に流せるようになりました（笑）

その２：🍺食べると飲むを同時にできない

脾が弱ると運化が低下します。
水分代謝が低下するので、お腹がぽちゃぽちゃしやすくなることがあります。
するとどうなるか。
私の場合は、食べるか飲むか、どっちかしか出来ない状況に陥ってしまいます。
ちょっと食べるか、ちょっと飲んだだけでもう満腹になってしまいます。
飲み放題、辛いです。。
2~3時間の滞在中、飲めてグラス1杯飲み終われるかどうか、です。
飲む方を頑張れば、食べるほうは必然的に手が止まります。
箸が進まなければ「どうしたの？全然食べないじゃん」と心配されます。
頑張って食べます。
「次の飲み物の注文とるよ～！何にする？」
と、店員さんもしくはタブレットが回ってきます。
手元のグラスを見ると、まだまだ１～２口しか飲めてません。
また心配されます。
「楽しんでる？」と。
楽しんでるんです、ただ、飲むか食べるかどっちかしか出来ないんです…。
「〇〇放題」は、元を取るどころか、常にマイナスが日常です( ᐡ๐ ·̫ ๐)〣（笑）

「脾気虚」は実際にやせとぽっちゃり両方ある👀

中医学で「脾気虚」を勉強したとき、痩せているタイプの人と、ぽっちゃりタイプの人、両方がいると学びました。

これを学んだ時、「よっし！！！（ガッツポーズ💪）」と思いました（笑）

今まで、ほんとは食べてるから太ってるんでしょ、と思われてきたことに対して、「ご飯を食べられなくてぽちゃぽちゃする人もいるんだぞ」と代弁してもらった気持ちになったからです🤣
自ら大食いぶった時期もありましたが、おおもとに返れば、別に特段悪いことをしていた生活ではないのに、親の監督があった小さいころからぽっちゃりした見た目でした。
そこから人からの言葉、それに対する自分自身の受け止め方（絶賛血虚メンタルで受け止めてたので、いちいち傷ついて、表面ではそれを隠して、実はめちゃめちゃ気にしてる…みたいな受け止め方でした）によって、どんどん食生活が荒れていき、脾気虚を助長していったなと思います。

脾は気血生化の源で、とっても大事な五臓の1つ。
どんな時でも（たまにはハメを外しながら😊👍）、養うことを意識したいなと思います。そして、人にはいろいろな事情があることを、忘れたくないです。

最後までお読みいただきありがとうございました＊