大人・障害者・子どもリトミックを経験して分かったこと

それぞれ、目的がぜんぜん違う。

ざっくりまとめると…

子ども＝想像を広げ、成長を促す
大人＝認知予防、日常の“逆”で脳を刺激
障害者＝日常動作をより大きく・気持ちよく動かす

今日は、ここを少し深掘りしてみようと思います。

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🟦 子どもリトミック

私が子どもリトミックを始めたのは、
もう22年前。
その頃は “物語そのまま” の世界で遊んでいました。

山に象がいたり、うさぎが話しかけてきたり。
その物語に合わせて動いてくれる姿が
嬉しくて、ただただ楽しかった。

でも10年続けるうちに、

「どうすればこの子達の
成長に繋がるんだろう？」

と、だんだん“意味のある活動”へ
変わっていきました。

今の私のスタイルは、
その積み重ねの結果です。

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🟩 大人リトミック

デイサービスに行くようになった頃、
私はこう思ってました。

「大人なんだから、
子どもっぽい歌は嫌だよね」

「もっと難しいことした
ほうがいいよね？」

それで歌謡曲を中心にしていた
時期もありました。

でも歌謡曲って、
・趣味がバラバラ
・歌詞が長い
・サビしか知らない
ってことが多くて、全員が楽しめる
わけじゃなかったんです。

そこで童謡に戻してみたら、
歌詞は分かりやすい、長さもちょうどいい、手遊びもしやすい、
なにより 声がよく出る。

それから、
童謡のメロディ × 違う歌詞
歌詞の“逆”をする
など、大人ならではの刺激方法が
生まれました。

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🟧 障害者リトミック

そして10年前、
障害者リトミックが始まりました。

最初は本当に分からなかった。

「子ども？大人？
どっちのスタイルでやる？」

「子どもっぽいことは
嫌がるのかな？」

そんな“腫れ物”みたいな感覚がありました。

でも、続けていくうちに
すぐ分かりました。

👉 子ども用の曲でも、
すごく楽しそうに歌う。

そして、

“真似っこ”

がいちばん合う。

音源を流すのが一番スムーズで、
私がピアノを弾くと
動きが止まってしまう方もいたりして…
これは大きな発見でした。

目的はとてもシンプルで、
歌いながら身体を動かし、
可動域を広げること。

それからもうひとつ。

障害者の皆さんは、

「今これが好き！」

がすごくはっきりしている。

・モーニング娘。
・津軽海峡冬景色
・天城越え
・マッチ、トシちゃん
・泳げたいやきくん
などなど…

歌謡曲や演歌を流すと大喜びで、
好きな曲だと動きも生き生きするんです。

健常の大人は遠慮して言わない“好き”が、
障害者のみなさんは素直に言える。
それがすごく素敵だな、
といつも思います。

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🟪 まとめ

長年やってみて分かったのは、
リトミックは

同じ“動き”でも目的が
まったく違う

ということ。

・子どもは想像と成長

・大人は脳の刺激

・障害者は日常動作を
のびのび動かすこと

全部、違う。
だからこそ、全部おもしろい。

「なるほど」と思ってくださった方、
「もっと知りたい」と
感じてくださった方は
スキしてもらえると嬉しいです🩷