[大人リトミック]知ってもらいたい♫音楽療法の違いとは？～私のリトミックに込めたもの～

リトミック大人roomの岩ヶ谷です。

このnoteは、

「大人にもリトミックを
届けてみたい」

「介護の現場で音楽を
使って、もっと笑顔を
引き出したい」

そんな想いを持つ、介護士さんやリトミック講師さんに届いたら嬉しいです。

「大人リトミックって
何ですか？」

そんな質問をよく受けます。

22年前、「リトミックってなんですか？」とよく聞かれていました。
10年かけて
「子どもリトミック」は少しずつ浸透し、

今度は

「大人リトミック」

を知ってもらう番だと思っています。

noteで「大人リトミック」と
検索してみると、
上から数件、すべて私の記事でした。

…ということは、まだまだ知られていない分野なのかもしれません。

では、

「音楽療法」

とは何が違うのでしょう？


音楽療法は

「音楽の力で心や体の回復・安定・成長をうながす」

ことを目的とする

“治療的アプローチ”

であり、専門資格を持った方が医療や福祉の現場で行うことが多い活動です。

それに対して、

私のリトミックはもっと

日常に寄り添った

もの。
特別な場所がなくても、
音や動きを通して、

“心”や“感覚”

とそっとつなげる時間です。

「右と言ったら左」
「上と言ったら下」
あえて逆をしてみることや
子どもの頃に“やっちゃダメ”と言われたこと――
たとえば

新聞を思いきり破ってみる

など。そんな一見ただの遊びのような
ことが、

脳を動かし、感情を揺らし

自然と笑顔や会話を生み出します。

⸻

音楽療法が

「治す」

ための音楽なら、
私のリトミックは

「ひらく」

ための音楽。

感じて、気づいて、響き合う

そんな

“優しい対話”

のような時間を、
大人にも届けたいと思っています。

⸻

大人リトミックは、受ける側だけでなく、指導する側にとっても

脳トレになり、癒し

にもなる活動です。

こうした時間を必要としている
方のもとへ。
そしてこれから
この活動を取り入れてみたい、
介護士さんやリトミック講師さんの
手にも届いていきますように

少しでも「へー」って思ったり
「興味あるなぁ」って思って
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