【未来の記憶を呟く】私は、生き辛さは「性格」じゃない事を理解しています

生きづらさは「性格」じゃない。脳の仕組みを知れば、未来はいつからでも書き換えられる

あなたは、こんなふうに思っていませんか？

​「まわりの人と上手くなじめなくて、生きづらい」

​「自分は発達障害かもしれない」


自分の性格のせいでいつも同じ失敗を繰り返してしまう」

​「変わりたいのに、
どうしても過去のマイナスなパターンから抜け出せない」

​実は、私自身もかつては、
同じように悩み、
苦しんでいた一人でした。

「どうして自分はこうなんだろう」
「もう変われないんじゃないか」と、
自分を責める日々を過ごしていました。

​でも、安心してください。
今日、あなたに一番伝えたい朗報があります。

​「私たちの脳は、いつからでも、何歳からでも変わることができます」

​これは綺麗事や精神論ではなく、
最先端の脳科学が証明している事実です。

今回は、私の人生を救ってくれた、
「ヘブの法則」という脳の仕組みについて、
わかりやすくお話しします。

​

脳の通信ネットワーク「ヘブの法則」ってなに？

私たちの脳の中には、何百億個もの神経細胞（ニューロン）が張り巡らされています。この細胞同士がパチパチと電気信号を送り合うことで、私たちは考えたり、感情を感じたりしています。

​ここで登場するのが、
ジョー・ディスペンザ博士なども提唱している、
「ヘブの法則」です。

難しい理屈は抜きにして、
一言でいうとこういう法則です。

​「同時に働く神経は、お互い強く結びつく」

​例えば、あなたが、
「どうせ私はダメだ」
「また失敗するかも」と何度も繰り返し考えているとします。

すると、脳の中で、
「ダメだ・失敗する」という細胞同士がガッチリと手を結び、
ひとつの太い高速道路（ネガティブな神経回路）を作ってしまいます。

​一度この高速道路ができると、
脳は自動的にその道を走ろうとします。

だから、いつも同じように悩んだり、
落ち込んだりしてしまうわけです。

​つまり、あなたの生きづらさは、
「性格が悪いから」でも、
「能力がないから」でもありません。

ただ、脳の中に「生きづらさの高速道路」が作られて、
そこを自動運転で走っているだけなんです。

​朗報　使わない道路は、やがて消えていく！

​「じゃあ、もうその道路は消せないの？」と思いますよね。
ここからが本当の朗報です。

​脳には「可塑性（かそせい）」という性質があります。
簡単にいうと、
「脳は粘土のように、いくらでも形を変えられる」ということです。

​ヘブの法則には、実はもうひとつの裏ルートがあります。
それは、

「使わなくなった神経の結びつきは、だんだん弱くなって消えていく」

ということ。

​あなたが「過去のダメだった自分」に意識を向けるのをやめて、
新しく作った「理想の未来の道路」を走り始めると、

古いネガティブな高速道路は車が通らなくなり、
やがて草が生い茂って消えてしまいます。

​あなたの脳の配線は、
今この瞬間からの選択で、
いくらでも作り直すことができるんです。

​

未来の記憶を、先に脳へプログラミングする

では、どうやって新しい道路を作ればいいのでしょうか？

コツは、「理想の未来の記憶」を、
今この瞬間から呟き、感じることです。

​脳は不思議なことに、
「現実の体験」と
「頭の中でリアルにイメージしたこと」の区別がつきません。

​「私は私という過去を断ち切って、新しい未来を生きている」

​「今日もたくさんの人を笑顔にできて、本当に豊かで幸せだな」

​まだ現実になっていなくても、
そうやって「未来の記憶」を先取りして呟き、
そのときのワクワクした感情や安心感を、
今ここで深く感じてみてください。

​その瞬間、あなたの脳の中では、
「新しい未来の道路」の工事が始まっています。

何度も繰り返すことでその道路はどんどん太くなり、
やがてあなたの「新しい現実」になっていきます。

​

最後に　あなたは、いつからでも生まれ変われる

​私もかつては、過去の記憶や自分の特性に縛られ、
未来に希望を持てずにいました。

でも、脳の仕組みを知り、

【未来の記憶を呟く】と決めてからは、少しずつ、
確実に現実が変わっていきました。

​生きづらさは、あなたの本質ではありません。
ただの「脳の配線」です。

そしてその配線のカギを握っているのは、
他の誰でもない、あなた自身です。