自分が変わるのが怖いから、継続できないのかも

何かを続けるのは大変だと感じることが多いかと思います。

「こんなに頑張っているのに、何も変わらない。他のことをしていた方が有意義だったんじゃないか」と考えてしまうこともあるでしょう。

しかし、実際に続けるのをやめてしまうと、ほとんどの場合、ただダラダラと過ごしてしまうのではないでしょうか。

（明確な目標もなく、続けるのをやめても、何も生まれません。
続けるのをやめる時は、他に何かしたいことがあるときだけでいいのかと思います。）

なぜ、あんなに有意義に時間を過ごせると思っていたのに、何もしなくなってしまうのでしょうか。
しかも、辞めてしまった習慣だけでなく、他の良い習慣もやめてしまったりします。

有意義どころか、自分を堕落させるような習慣をふやしていきます。

もし、続け続けていれば、素晴らしい成果が得られたはずなのに、不思議なものです。

たぶん、変化が怖いのではないでしょうか。
人間には恒常性というものがあります。普段と同じ状態というのが心地よく安心できるのです。

習慣によって、自分自身に変化が始まったり、変化が起こりそうになった段階で、怖くなってしまうからかもしれません。
そこで、今までと同じ自分であり続けようとするために、行動を止めてしまうのかもしれません。

まやかしの自分の声に惑わされず、よい習慣は続けていきたいですね。

継続中の状況
オナ禁　6日
ポルノ禁　28日
YOUTUBE禁　8日
筋トレ　毎週2回以上
（2025年1月～）
朝活　119日
11月4日～ゼロ秒思考・ジャーナリング・英語の勉強

2025年の目標
・事業を作って、月20万円稼ぐ
・週2回以上の筋トレ　体重68ｋｇ
・TOEIC600点（9月13日（土））
・ポルノ禁（ポルノに準ずるものも禁止）
・登録チャンネル以外のYOUTUBE禁止
・オナ禁連続90日以上