最近は夜散歩も気持ちがいい

最近早起きができなくなり、ぼんやりとしたままの私には、朝の陽射しがまぶしく感じられます。
これまで楽しんでいた朝のお散歩も、少し負担になってきました。

それとは反対に、夕食後涼しい風に当たりたくて、最近は夜散歩に出ることが増えました。

たまには主人と歩くこともあります。

他にも自転車の荷台にちょこんと座っている白黒のねこちゃんも見ました。
よそのお宅なので、写真は遠慮しました。

かわいい。

この日、目についたのは、この花。

調べてみたら「コマツヨイグサ（小待宵草）」らしいです。

雑草だとは思えないほどかわいい。

日が長くなってきたので、夕食後もゆっくり歩くことができます。
私は、お風呂もすでに入った後なので、眉毛もすっかり落ちてしまっていますが、夕方はなぜだかそんなことも気にならない。


ちょうど、わんちゃんたちもお散歩に出ていたりするので、たまに、触らせてもらっています。

よく会うしば犬さん、ふわっふわでかわいいです。

夜のお散歩も、身体にはとてもいい効果をもたらしてくれるようです。

たとえば、睡眠の質の上昇、ストレスの緩和、食後の血糖値の上昇を抑える効果などがそうです。

涼しい風にふかれて、のんびりと歩く時間は確かにリラックスタイム。
町も夜に向けて静かになりつつある時間です。

朝も夜も、今日の気分でこれからも出かけてみたいと思います。

最後までお読みくださりありがとうございました。