暮らしに取り入れる、私なりの整え方

「はぁ♡ 気持ちいい … 」

そう思った次の瞬間、
そのままスッと眠りに落ちます。

今のわたしは
過去を振り返るというより、
これからのことばかり考えてしまう毎日。

理由はいろいろあるけれど、
答えが出せないまま、
頭の中がずっと忙しい感じなんです。

日々パソコンに向かう時間が長くて、
集中すればするほど、目の疲れが半端ない。
（最近、老眼も入ってきてるw）

確かあったはず…と探した
使い捨てのホットアイマスクが見つからなくて、
おしぼりをお湯に浸して、目の上に置いてみたら

あったかくて気持ちいい、
だけど
すぐに冷たくなる❄︎❄︎❄︎

そこで、
繰り返し使える充電式のアイマスクを買ってみました。

これ、
控えめに言って、
「最高にいい！！！」

家電っぽいものはあまり買わない方だけど、
これは今年のNo.1ヒットアイテムです！
（まだ1月だけどw）

目のまわりを温めると
副交感神経が優位になりやすくて、
緊張状態から、少しずつ「休むモード」に
切り替わりやすいそうです。

目だけじゃなくて、
首や肩に置いても本当に気持ちよくて癒される。

最近は、
この時間があると思うだけで、
布団に入るのがちょっと楽しみです♡

本当によかったので、ここに置いておきます。
（3秒であたたかくなる／面倒な設定なし）

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