睡眠のクリニックに行ってきた。

定期通院で
睡眠のクリニックに行ってきた。

まだ続いているここ最近の不調を訴えた。

「何度も言うようですが、完治根治はしません。
しかもお薬をMAXまで飲んでないですよね？

お薬にビビる意味がマジでわかりません。
寝れない方がリスクが高いです。
みじん子さんはお薬に対する
こだわりが強すぎる。
ちゃんと飲んでください。」

「rTMS治療はお勧めしません。エビデンスありませんよね？エビデンスはどこですか？
何かに縋りたくなる気持ちはわかりますけどね。
気が散ってる状態で交感神経優位ですよ。」

「仕事を休む、辞めるのは自由ですが、あくまで自分の意思で判断してください。こちらは判断できかねます。」

「通いにくいなら、近くの病院を紹介しますのでそちらに行ってください。」

のような内容だった。
文字に表すと感じ悪いかも🤣

普段は優しい先生ではあったけど、
私の体調の波と、繰り返す同じ不安に
面倒になったのかもなぁ。
なんて、AIに愚痴った。

睡眠の専門とはいえ、精神科だからね。
薬出す以外のことはできないんだろう。
期待はしてない。

頓服で、寝れない時に飲む用の
ボルズィという薬をもらった。
オレキシン系の短時間作用型新薬のようだ。

ちなみにこの前
栄養のクリニックにも行ってきた。

新しいことを試すより
去年までは良くなってたんだから

今までやってたことを
ちゃんとやっていきましょう

と言う方針になった。

・ビタミンc点滴の頻度を増やす
（副腎疲労で自律神経乱れが予想されるから）
・水素をちゃんと毎日吸う
（良くなってきたら確かにサボってた）

ここ最近は
立て続けに落ち込むことも起こって
結構へこんでいる。

そんな時も、あるのかなぁ。

そんな時みんなは
どんな風に気持ちを保っているのかなぁ。