小さな一歩が自由に繋がる
今日は、noteでフォローさせて頂いているペーパーカウンセラーよしゆきさんの記事を引用させていただきます。
今日、私が考えていたことを素晴らしく言語化
していただいていたので、私が書くよりペーパーカウンセラーよしゆきさんの記事を読んで頂きたいと思いました。
私が特に共感した文章は、
何かをやってみる時ってね、
その時にできる、ちょっとした頑張りがあればいいの。
なにもやろうとしない自分から
一歩抜け出してみようという気持ちに従って、
小さな一歩が踏み出せた自分を見たら、どう感じるかな？
ちょっとだけ、セルフイメージが上がるよね。
そうするとね、
自分自身が少しずつ、変わっていき始めることもあるの。
もちろん継続することが必要なんだけど、
生きづらさから解放されていく感覚がつかめることだってあるの。
なんにもやらずにね、
グチ悪口、不平不満を言うこともできるんだけど、
何かを行動に移して、そこから卒業することもできるんだよね。
私たち人間ってね、
「やらない」ということを選択することが多いのかもしれないの。
それを、小さなことでもいいから、
何かを行動に移してみて、小さな成功体験が生まれた時、
その感情や気分を、上手に使ってみてもいいんじゃないのかなぁ。
ずっとiPhoneのメール機能がおかしくて、
ほっておいたのですが、まずいと思いスマホショップに行くことに昨日してたんです。
でも昨日、行こうとしたら外が曇っていたから自転車で行くつもりでしたので雨降るの嫌だからやめました。
そして、電子機器に苦手意識が強いけど
AIに聞きながら半日以上、葛藤してたんです。
結局、全部は直らなくて今日スマホショップに行ったのですが、思いの外、ある程度は自分でも変更できたのです。
そして今日、改めてショップの人をやっているの見ていました。
昨日ずっと自分もやっていたから、
ショップのお兄さんが突き詰めたところ
私も勘づくまでにも意識が成長していました。
ほんと、iPhoneの操作とか苦手なんですが、
昨日AIと共に苦戦したことにより、
なぜか自分に自信がつきました。
自分に自信がなかったり、
めんどくさいと、
自分の好きなこと以外はやらなかったり、
ゴタゴタ屁理屈言って、
手につけることを避けてしまう。
だけど、小さな一歩が自分の自信に繋がり、
それで自分のセルフイメージが上がり、
自分が本当の意味で自由になっていくものだと
気づきました。
「好きなことしかやらない」ではなく、
「面倒だけど、とりあえずやってみよう」
を選ぶことで、
自分の信頼も取り戻せて、
生きることが
もっと楽しくなるのかもしれません。
ペーパーカウンセラーよしゆきさん、
素敵なnoteありがとうございました。
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