日々を綴る習慣

2022年7月15日 14:30

こんにちは😃

なるべく毎日note更新を頑張りたいみこしです😂

産後、とにかく忘れっぽい！！ほんとです

マミーブレインというやつらしいですが、、、
（いつまで続くんだろうか、、、）

とにかく毎日バタバタで
👶の寝かしつけ終わった後に
「あれ？今日何やったっけ？ｱﾚｰ？」
ってなることもしばしば、、、

せっかくの育休中、👶と向き合う時間が
増えたのに何も覚えていないのではもったいない！

年明けから始めてみました。5行日記📓✍️
書く内容は各々で決めていいみたいです！

自分はスタンダードで進めて、段々オリジナルを
加えています！！

5行日記で書いてみたこと

・天気
・服装
・食べたもの（朝、昼、夕、間食）
・何をしていたか
・1日の感想　

　→最近は👶のできたことも追加！

　→疲れて何も考えられない日は
1日の中でできたことだけを書く！
　　（自分おつかれ！って気分があがる！）

もはや5行どこじゃないですね。笑

あと、友達に1年間やりたいことの
ビジョンを書き出すのもオススメしてもらい
実際に書いてみました！

やり方は自由！

好きな写真を切り貼りして、今年の目標等々、、、✍️

・育休中でも資格取得勉強

・家族と楽しく過ごす

・気になる公園に家族で行きたい！

・身も心も整える

大したことは書いてませんが、、！
新年一発目に書くと気持ちがスッとしますね✨

ふとした時に見直して
「そろそろこれしたいな！」と目標が再認識できます！

綴り続けて半年以上過ぎましたが、、、
なんと毎日継続できてます！

・書くことで記憶の整理ができる
　→アウトプット✨

・ケータイのブルーライトを浴びずに書ける
　→夜、よく寝れる。笑

・目標を宣言して、それに向かって取り組める
　→現在、3つの資格取得達成！✨

・短時間（短いと10分以内）でサッと書ける

自分は👶が寝た後に10分程度で
ササーッと書いてます✍️
自分しか読まないので、思いついたことを
淡々と書いてます！！笑

手を動かして書く、こともたまにはいいですね！

1日を振り返る、いいツールに巡り合えました！

そして、noteを始められたのも何かのご縁！✨

いい連鎖で続けていきたいです〜♩

最後まで読んでいただきありがとうございました😊

スキ、フォロー飛び跳ねて喜びます！

自分もお返しに行かせてください〜🏃‍♂️