「脳のピークは若い時ではない」――100歳の脳から見えてきた意外な事実

研修講師、手話通訳士の横山熊太郎です。

AIを活用しながら、シニア向けの情報や、書籍やガジェットの紹介などをしています。

今日は,脳の劣化をあきらめなくていい、朗報です。

「脳のピークは20代か30代」

多くの人がそう思っているのではないでしょうか。
しかし、最新の研究からは まったく違う可能性 が見えてきています。

今回紹介するのは、PRESIDENT Onlineの記事です。

脳内科医の研究によると、
脳は年齢とともに衰えるだけではないというのです。

実際に100歳の人のMRIを調べた結果から、
「80歳を超えても脳が成長している人」がいることがわかりました。

この記事は、年齢に対する私たちの常識を大きく揺さぶる内容でした。

「脳は若いときがピーク」という思い込み

一般的には

• 脳のピークは20代

• その後は衰えていく

と考えられてきました。

しかし研究では、
35歳以降も脳が成長する人がいることが確認されています。 

さらに興味深いのは次のポイントです。

脳はすべてが一緒に老化するわけではありません。

• 使っていない部分 → 劣化する

• 使っている部分 → 成長し続ける

つまり、

「脳は使い方で変わる」

ということです。 

脳を老化させる意外な原因

記事では、脳の老化を招く原因として
**「極端な左脳化」**が指摘されています。

現代社会は

• 数字

• 計算

• ロジック

• 効率

こうした左脳中心の活動が増えています。

その結果、

• 右脳の働き

• 感覚

• イメージ

• 創造性

が弱くなり、
脳のバランスが崩れてしまうことがあるのです。

80歳を超えても脳が成長する人の共通点

研究から見えてきたのは、

脳を「広く使っている人」ほど成長が続く

ということでした。

たとえば

• 新しいことを学ぶ

• 趣味を持つ

• 人と交流する

• 身体を動かす

こうした活動は、
脳のさまざまな領域を刺激します。

つまり、

年齢ではなく「使い方」が脳を決める

ということです。

年齢を理由に「もう遅い」と思う必要はない

この記事を読んで、私はとても希望を感じました。

なぜなら、

「年を取るほど衰える」

というイメージが、
必ずしも正しくないとわかったからです。

80歳でも
90歳でも
100歳でも

脳はまだ成長できる可能性があります。

それはつまり、

人生は何歳からでも変えられる

ということでもあります。

学び続ける人の脳は、いつまでも若い

今回の記事が伝えているメッセージは、
とてもシンプルです。

脳を成長させるのは、

• 年齢ではない

• 才能でもない

「使い続けること」

です。

だからこそ、

• 新しい本を読む

• 人と話す

• 学び続ける

こうした日々の積み重ねが、
未来の自分の脳をつくるのかもしれません。

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