65歳以上・無職夫婦の老後生活「1カ月いくら必要？」をデータで見て、考えてみる

物価高、光熱費の上昇、医療費の不安…。
年金生活を意識し始めたとき、多くの人が一度は考える問いがあります。

今回紹介するのは、65歳以上の無職夫婦世帯の家計を、公的データで可視化したニュースです。(元記事はこちら)

感情論ではなく、数字から見えてくる“老後の現実”を、一緒に整理してみましょう。

65歳以上・無職夫婦世帯の家計は「毎月赤字」

総務省の家計調査（2024年）によると、
65歳以上の無職夫婦世帯の平均的な家計は、毎月約3万4,000円の赤字です。

月の収入と支出（平均）

• 実収入：25万2,818円

  • うち年金など社会保障給付：22万5,182円

• 支出合計：28万6,877円

その結果、
毎月3万4,058円の赤字

多くの世帯が、貯蓄を取り崩しながら生活していることがわかります。

「生活費」は思ったより現実的、でも油断は禁物

消費支出（いわゆる生活費）は、月25万6,521円。

内訳を見ると、

• 食費：約7.6万円

• 光熱・水道：約2.2万円

• 保健医療：約1.8万円

• 交通・通信：約2.8万円

• 教養娯楽：約2.5万円

ここで大事なポイントが2つあります。

① 住居費がかなり低い

住居費は月1.6万円程度。
これは「持ち家率が高い」高齢者世帯の平均だからです。

賃貸の場合は、家賃分がそのまま上乗せになります。

② 介護費用は含まれていない

将来的に介護が必要になった場合、
この赤字額はさらに大きくなる可能性があります。

貯蓄は「平均」より「中央値」が現実に近い

では、貯蓄はどのくらいあるのでしょうか。

65歳以上・二人以上世帯の貯蓄額

• 平均：2,509万円

• 中央値：1,658万円

平均値は一部の高額資産世帯に引き上げられています。
実態に近いのは、中央値1,658万円。

さらに見ると、

• 貯蓄200万円未満：11.7％

• 貯蓄2,000万円以上：42.6％

シニア世帯の資産状況は、かなり差が大きいのが現実です。

無職世帯の貯蓄は「増えている」けれど…

65歳以上・無職の二人以上世帯に限ると、
貯蓄額は年々増加しています。

• 2019年：2,218万円

• 2024年：2,560万円

ただし、内訳を見ると

• 定期預貯金：約34％

• 普通預金：約31％

• 株式・投信：約20％

「増えている＝安心」ではなく、
取り崩し前提の資産であることも忘れてはいけません。

年金の平均月額はどのくらい？

国民年金のみ

• 平均：約5.9万円

厚生年金＋国民年金

• 男性：約17万円

• 女性：約11万円

男女差は約5万円。
現役時代の働き方が、老後に大きく影響していることが分かります。

シニア世帯の本音：「苦しい」が過半数

国民生活基礎調査では、
高齢者世帯の**55.8％**が「生活が苦しい」と回答。

• 大変苦しい：25.2％

• やや苦しい：30.6％

「ゆとりがある」と感じている世帯は、**わずか4.2％**です。

大切なのは「平均」ではなく「自分の数字」

このニュースが教えてくれるのは、

平均を知ることは大切ですが、
それ以上に大切なのは、

• 自分の年金額はいくらか

• 毎月いくら使っているか

• 赤字が出たら、何年持つのか

を具体的に把握すること。

早めに整理しておくことが、
老後の不安を「対策」に変える第一歩になります。

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